第1个回答 2021-03-02
应该多和人沟通交流，敞开心扉，把自己的想法和事情向老师倾诉，不要压在心里，心情舒畅，这样渐渐地自己的抑郁症就好了。
第2个回答 2021-03-02
听说海豚是治疗抑郁症的不二选择！如果不太严重，那就没事儿！严重的话，一定要去治疗才可以的呢啊！不然后果很严重
第3个回答 2021-03-02
抑郁症其实也分为轻度、中度和重度，当轻度抑郁症的时候，我们让躯体活动活动，多和朋友们聊聊天，与同龄人多交流。战胜抑郁症首先要战胜自己，要加强体育锻炼，多和人群接触，多参加户外集体活动，不要有思想包袱，多听音乐、配合药物治疗，建议用中药调理，搞好和同事、朋友、亲人的关系，如果长期抑郁会导致严重，产生幻觉，对家庭和个人造成巨大的损失，祝你早日康复！
第4个回答 2021-03-02
有抑郁症的人就得和大家交流。你得走出这个抑郁症的阴影。不要自己憋在心里，不跟人交流
第5个回答 2021-03-02
你好，如果觉得自己的抑郁情绪有些严重的话，建议为了自己着想，可以先去看看心理医生，听听心理医生的建议，如果有必要也可以带你的父母一起去，一起进行咨询，抑郁症长期以往带来的精神折磨远比身体折磨更痛苦，所以建议不要再封闭自己，大胆的去面对解决这些问题，未来的路还很长，还有很多美好的生活，你值得拥有这些美好，也是独一无二的珍贵，只有先解决眼下这些问题，以后就可以好好去过属于自己的人生，加油，祝愿你能早日度过难关！