每天吃多少水果

Question

如题所述

Answer 1

每天吃200-400克水果即可。
水果含有丰富的维生素和矿物质，而且含钠低，含钾高，是人们的健康食品。但是大多数水果都含有大量的糖分，不宜多吃，所以每天吃200-400克水果即可。
水果属于植物，植株比较低矮，果实细嫩多汁，这些都导致它容易受病虫害和微生物的侵袭。因此，种植水果的过程中，要经常使用农药。这些农药、肥料以及病菌等，很容易附着在水果粗糙的表面上，所以在食用水果之前要反复清洗。