第1个回答 2022-06-17
诚如前面所讲，“生存时间”是我们生命中不可逾越的存在，但是可以通过增加“主动生存”、缩减“被动生存”，来提升“生存时间”的利用价值，进入到一个我们可以主动掌控的良性循环，摆脱当下的迷茫、混沌工作、生活状态。
在不能控制的被动生存之外的业余时间，尽可能的选择一些能够提升自身能力的事.
比如,可以报名一门喜欢的课程、学习一个新的技能，或者开始一项体育运动并常态保持等等，不要任由自己陷入“被动”的泥潭，失去选择的主动权。
昨天我们重点介绍了“清单法”，相信大家之前也听过，或者尝试过“GTD”“番茄钟”等时间管理的高效办法。
这些方法其实都很有效，但你在运用前必须在大脑中筑起一道城墙、清醒一个认识。
那就是， 这些高效方法的目的是在帮助你高效地完成“他律”任务， 即便你很熟练地掌握并实践运用了这些时间管理办法，但你仍然停留在被动生存时间。
是用来刷手机、窝在床上追剧、沙发葛优躺，或者还是有计划的进行读书、学习 ，这才是问题的关键所在。
这里，介绍一个好用的经验，就是学会向运动员学习如何使用“生存时间”。
运动员，大家都知道有几个特征。
1.对自身的状态十分清楚，知道自己的短板在那儿，同时也有明确的目标。
2.每天醒来就开始围绕目标展开一系列的针对性训练。
3.无论是训练、比赛，甚至连睡觉、吃饭都是为了让自己进入到最佳状态。
那么，换到我们的角度来思考以上特征。
首先，就要了解自己，认清自己的问题和短板。
接着，持续不间断地进行针对性加强训练，从而克服短板，进入到另一个“生存阶段”。
这里，与大家分享一段话。
好，今天的分享就到这里，我们明天见。