第1个回答 2022-07-07
3.18 耳耳晨读输出 ❤️❤️❤️
《爱情的真相:亲密关系心理学》友谊和爱情
1.你想要变成什么样的人，你就去认识什么样的人，交什么样的朋友。
2.最好的朋友，是给对方支持，让他人感受到爱和回应。在他人需要陪伴的时候给予陪伴，需要倾听的时候做个倾听者，不需要给建议。
3.友谊的规则—信任、分享、社会支持、应答性。
1）信任
当我们自信地认为朋友真心对我们好，无私为我们考虑的时候，我们就会对他们产生信任。
信任是人与人之间最珍贵的情谊，它需要时间来培育。
2）分享
和朋友倾诉痛苦，我们的痛苦会减半；和朋友分享快乐，我们的快乐会加倍。
所以，你开心时最想与谁分享，谁就是你的好友。
3）社会支持
朋友不仅和我们分享快乐、帮我们分担痛苦，他们还帮我们克服困难，他们给我们提供强大的社会支持，让我们感觉有依靠、很安心。
4）应答性
也就是回应，回应这件事太重要，有时候比事情本身还重要。
被倾听、被捧场，朋友的热情支持让我们好心情飞上天，回应对我们来说非常具有奖赏价值，能够有效提升我们的自尊。
我的获得:
1.多认识我想要成为的人，积极上进的人，优秀的人。
2.在朋友面前，多做一个共情者，而不是一个批判者和建议者。
3.友谊是需要时间经营的，不过度沉浸在自己的小世界里。