我最近因为工作压力大的原因，晚上失眠多梦，夜里醒了就再也睡不

Question

我最近因为工作压力大的原因，晚上失眠多梦，夜里醒了就再也睡不着了，白天萎靡不振，上班头疼，我吃药了也没有效果。我去医院检查身体，医生说我是失眠，我想了解一下怎么才能让失眠得到有效的治疗？

Answer 1

失眠是生活中大家都比较常遇到的睡眠障碍，常表现为入睡困难，易醒等，常是由精神，饮食内伤，或病后及年老等病因引起心神失养而不能正常睡眠，严重的失眠对健康危害是很大的。