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100克鸡肉含多少克蛋白质?多少克脂肪?多少克糖类?
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第1个回答 2017-03-16
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空气炸锅鸡胸肉
100克
有
多少
答:
空气炸锅鸡胸肉100克有100克。食物中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪、糖类和碳水化合物。
100g鸡肉含有水分74.2克、蛋白质21.5克
、脂肪2.5克、糖0.7克、钙11毫克、磷190毫克、铁1.5毫克、硫胺素0.03毫克、核黄素0.09毫克、尼克酸8.0毫克、维生素C-、维生素A-、灰分1.1克。
鸡肉
的热量是
多少?
答:
鸡肉必须去掉鸡皮和可见脂肪油块,才能成为真正的减肥食品。
鸡肉营养成分大曝光(每100克):热量(卡)104蛋白质(克)22.4脂肪(克)0.9糖类(克)0胆固醇
(毫克)57维生素A(毫克)9维生素B1(毫克)0.13维生素B2(毫克)0.08维生素C(毫克)2.4钙(毫克)1磷(毫克)179铁(毫克)0.8纳(毫克)94。鸡肉(chicken)...
鸡肉
的热量是
多少
,吃鸡肉会发胖吗
答:
鸡肉营养成分大曝光(每100克):热量(卡)104蛋白质(克)22.4脂肪(克)0.9糖类(克)0胆固醇
(毫克)57维生素A(毫克)9维生素B1(毫克)0.13维生素B2(毫克)0.08维生素C(毫克)2.4钙(毫克)1磷(毫克)179铁(毫克)0.8纳(毫克)94。
牛肉和
鸡肉
,哪个更有营养?
答:
鸡肉营养成分 每100克 热量(卡)104,
蛋白质(克)22.4,脂肪(克)0.9,糖类(克)0
,胆固醇(毫克)57,维生素 A(毫克)9,维生素 B1(毫克)0.13,维生素 B2(毫克)0.08,维生素 c(毫克)2.4,钙(毫克)1,磷(毫克)179,铁(毫克)0.8,纳(毫克)94。牛肉营养成分 每100克 含有蛋白质...
吃
鸡肉
会胖吗?一斤鸡肉的热量是
多少
答:
一斤等于500克,因此一斤鸡肉的热量大约为670千卡。这个数值是基于100克鸡肉134千卡的热量计算得出的。鸡肉因其高蛋白、低脂肪的特性,在减肥期间是一种很好的食物选择。3. 鸡肉营养成分大曝光 每
100克鸡肉含有
22.4
克蛋白质
、0.9
克脂肪
、0
克糖类
,以及57毫克胆固醇。此外,它还提供了维生素A(9毫克)...
炸鸡的热量是
多少?
答:
热量(kcal)=
糖类克
数×4+
蛋白质克
数×4+
脂肪克
数×9+酒精克数×7。生
鸡肉
挑选 首先要注意观察鸡肉的外观、颜色以及质感。一般来说,新鲜卫生的鸡肉块大小不会相差特别大,颜色会是白里透着红,看起来有亮度,手感比较光滑。注意,如果所见到的鸡肉注过水的话,肉质会显得特别有弹性,仔细看的话,...
吃
鸡肉
会不会发胖
答:
少量食用
鸡肉
是不会导致发胖的,鸡皮中含有很多
脂肪
,为了减少热量的摄入,有些人常常会在烹调前就把鸡皮去掉。其实,在鸡皮和鸡肉之间有一层薄膜,它在保持肉质水分的同时也防止了脂肪的外溢。因此,如有必要,应该在烹饪后才将鸡肉去皮,这样不仅可减少脂肪摄入,还保证了鸡肉味道的鲜美。营养学家指出,...
鸡肉
中
含有
锌元素吗?
答:
鸡肉中是含有丰富的锌元素的。据研究每 盎司熟
鸡肉含
锌2.4毫克。鸡肉是维生素B6的重要食物来源,有益大脑功能的正常发挥。咖喱鸡肉加酸奶就是不错的营养搭配。
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糖类脂肪蛋白质消耗顺序
糖类蛋白质脂肪消化顺序
糖类脂类蛋白质转化图
鸡肉是蛋白质还是脂肪
糖脂肪蛋白质相互转化
蛋白质脂肪糖三者关系图
蛋白质脂肪
蛋白质与脂肪的关系
蛋白质转化脂肪
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