我130斤，过午不食加运动，一个多月一斤没瘦，为什么，求最快减肥方法

Question

如题所述

Answer 1

问题分析：
你好减肥的方法有多种，其中控制饮食是核心方式。

意见建议：
建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持.追问

我为什么没瘦下