无论你有关于色斑的什么问题，想要安全 健康的祛斑 就应该从色斑形成的原因入手
雀斑怎么去除，时间是把杀猪刀，刀刀催人老!时间虽然带给我们了丰富的成长经历，雀斑怎么去除，可于此同时也给我们带来了衰老，以及更多的皮肤问题，其中最为常见以及最影响人的容颜的就是黄褐斑了，它的出现让你原本细嫩漂亮的脸蛋，提前变成了“黄脸婆”，相信也有不少人都想尽办法去解决，结果却总是不满意，不禁会想，黄褐斑到底能去除吗?
精神压力也是影响色素沉积长斑的原因之一，在竞争激烈的职场中部分女性承受着沉重的精神压力，导致自主神经功能的失调，从而影响肌肤的新陈代谢，最终造成黑色素的沉淀而形成色素斑。所以经常可以发现当某段时间心理压力加大时，脸上特别容易出现痤疮，痤疮留下的黑色印迹迟迟褪色十分缓慢，长期在皮肤下沉积，最后转变成色斑。
核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，逐日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤
1、注意饮食
需要吃清淡的食物，还是要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，帮助自己补充体内的维生素，同时也能够帮助肌肤补充更多的营养，这样才可以更好的缓解黑斑。男人在日常生活当中，只要注意到了自己的饮食问题，就可以帮助自己很好的淡化黑斑，让自己的肌肤状态更好。
2、避免抽烟喝酒
因为抽烟和喝酒的过程，是在伤害自己的身体，而身体当中出现问题的时候，肌肤也会因此而受到牵连。所以长了黑斑之后避免抽烟和喝酒，可以帮助自己更好的缓解肌肤问题。
3、减少熬夜
大部分的男生都有熬夜的习惯，但是熬夜会给我们的身体和肌肤带来很大的负担。
其实有时候男生并不是自己喜欢熬夜，而是因为工作的性质导致自己不得不熬夜加班。面对这种情况的时候，男生一定要注意到合理的分配自己的工作时间，尽可能将工作和生活分开，这样才可以更好的保护自己的肌肤和身体。
4、注意辐射问题
现代人面临手机和电脑的机会非常的多，但是手机和电脑会发射出对身体有害的辐射，而这些辐射也会危害到我们的肌肤健康，让我们的肌肤生成黑斑。当男人的脸上长了黑斑之后，需要注意到辐射的问题，这样也可以帮助我们更好地缓解黑斑。
5、防晒
有很多的男生都没有注意到防晒的问题，其实防晒非常的有必要，特别是在这种炎炎的夏日当中。紫外线对于我们的肌肤伤害非常的大，除了会让我们的肌肤深层黑斑以外，还会让我们的肌肤水油分泌不平衡。所以男生在外出之前涂抹一点防晒乳，可以帮助自己更好地保护肌肤。
早晨喝豆浆
- 黄褐斑产生的内部因素是由于机体的内分泌失调，或者雌性激素紊乱导致的长斑，而豆子中含有丰富异黄酮活性成分，常喝可调节内分泌和雌性激素，豆子中含有蛋白质可减缓自由基细胞的生长，防止皮肤过早衰老，淡化斑点。
1、补充维E维C成份
维E可以淡化皮肤上黑色素，维C可以给皮肤和身体补充维生素c。而且有斑的皮肤就是因为皮肤上的黑色素太多，分泌出来才形成斑点的。在平时日常生活中，可以口服维E和维C成份就液体或者片剂。
2、维E维c抹斑处
还可以用维E或者维A的胶囊涂抹在有斑的地方，做为平常的保养。其实原来和上面同样的，可以抑制皮肤内的黑色素。而c是没有胶囊状的。可以把维C的皮剂抹成粉末，涂抹在脸上有斑的地方。
3、拒绝光敏感食物
在饮食在要特别注意的是，不可以吃带有光敏感的食物。因为光敏感的食物经过阳光的照射后，会在体内形成一种光源，而这个光源很容易被阳光照射。皮肤就会比普通人的皮肤更容易受到阳光的照射。
4、让皮肤保持水分
“十干九斑”就是说只要皮肤处于干燥状态，脸上就会长出斑点。可见皮肤干燥对美丽的危害。所以我们一定不能让皮肤过于干燥，平时要多喝水，让体内保持足够的水份。随身携带补水喷雾，随时给皮肤补充水份，不要皮肤干燥了。
5、需做好防晒措辞
要有防晒意识，斑点最怕阳光。如果平时保养的再好，但在防晒方面疏忽了，出门不涂防晒霜。斑点一见到阳光就出来新的斑点，或者老斑点颜色更深了。所以一定要做好防晒措施。
