冬季如何防静电
1、室内要保持一定的湿度，例如在室内要勤拖地、勤洒些水，或用加湿器加湿。
2、要勤洗澡、勤换衣服。
3、当你发现头发无法梳理时，将梳子浸入水中片刻，等静电消除之后，便可以将头发梳理服帖了。
4、在脱衣服前，用手摸一下墙壁。摸水龙头之前也用手摸一下墙，可将体内的静电“放”出去。
5、对于老年人，应选择柔软、光滑的棉纺织或丝织内衣、内裤，尽量不穿化纤类衣物。
6、在开车前洗手、或者把手放在墙上抹一下也可以消除静电。
7、多喝水，同时补充钙质和维生素c，减轻静电对人带来的影响。
8、少穿胶底的鞋,胶底的鞋基本于地绝缘了,静电无法释放。
9、看电视时要同电视机保持2~3米距离，看完后洗脸洗手。
10、在下车时，也就是在身体与座位摩擦时，同时手扶金属的车门框，可随时把身上的静电排掉，不至于下车时突然手碰铁门而放电。
11、带一瓶喷喷的水，随时喷一下。
维生素C的水果要多吃
(1)梨
梨子中同样含有丰富的维生素c，而且梨子中含有丰富的蔗糖。
每100克梨中的维生素C含量为3～10毫克，常见的鸭梨为4毫克左右。
2)桃和油桃
桃的维生素C含量较苹果略高，每100克桃中含维生素C约10毫克左右，钾100～160毫克，但铁和锌等矿物质含量不高。
油桃肉为杏黄色，其中干物质含量高于普通桃，而且富含胡萝卜素和钾。
油桃中的维生素含量也是非常的丰富的，经常食用有利于我们的身体健康。
100克油桃中含水分82%，能量64千卡，钾294毫克，维生素C 13毫克，胡萝卜素0.5毫克左右。
(3)枣
枣中富含维生素C，在各种栽培的蔬菜和水果中，唯有鲜枣的维生素C含量最高，可达每100克中200毫克以上，有的品种可达500毫克以上，有“维生素C之王”之美誉。
现在一些商家为了节省成本，会用一种化纤类材料的布做衣服，殊不知女士经常穿这样的衣服对身体伤害非常大，而且审美感也不好。
当然男士也不例外，不仅穿着不舒服、危害大以外，还有另一个不为人知的后果，因为化纤类衣服纯粹由涤纶、锦纶、氨纶、丙纶、维纶、腈纶、粘胶、尼龙、醋酸纤维、天丝等材料中的一种或几种合成的布料，完全没有纯天然纤维材料，所以很容易产生静电，绝对不可以接触易燃易爆物品，我说这话你们觉得是危言耸听了，如果不信大可以去网上查一些因为静电引起的火灾。
其实，红枣还有以下5种养生的吃法。
蒸红枣木耳：选红枣10颗，黑木耳15克，冰糖适量。红枣要用清水泡约2小时，黑木耳用清水泡发就可以。将它们放碗内，加清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各吃一次，有美颜祛斑的作用，并可缓解面部黑斑，女性朋友可适当多吃。
红枣蜂蜜膏：准备两斤红枣，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀成枣膏，装瓶备用。临睡前喝汤吃枣，能加快入睡，改善失眠。每次服15毫升，每日2次。
红枣粳米粥：原料有红枣、粳米、当归和白糖。先将当归用温水浸泡片刻，加水煎成浓汁。去渣后，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至成粥。这道粥比较适合便秘、气血不足的人食用。
红枣生姜茶：准备半斤红枣和生姜，然后将甘草、丁香和沉香捣成粉末，然后加点盐，每次15到25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次，有养胃的效果。
起床就洗澡：晕眩
早起后洗个澡，可以促进大脑兴奋，保证一天精神振奋，但如果没吃早饭就洗，很容易发生晕眩，甚至低血糖性休克。如果再加上水温过高，血管扩张，还会出现脑供血不足、虚脱。早起洗澡要安排在早饭后半小时。
睡前冲个澡：失眠
热水会使体温迅速升高，抑制大脑褪黑激素的分泌，如果洗完立刻上床，会令人难以入睡。最好在睡前2小时沐浴，如果只能在睡前洗澡，可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟。
洗前准备不充分：心血管疾病风险大
秋冬季节，如果带着一身冷气进入浴室，巨大的温差会使血管及心脏负担增大，这对于老年人及有心血管疾病的人十分危险。如果再加上通风条件差，就会引发头晕、胸闷、气促、呼吸困难等症状。所以，刚从户外归来不宜立刻洗澡，冷天洗前要做5分钟热身，如原地踏步、扭腰、搓脚、按摩涌泉穴等。
一、睡前2小时洗个热水澡，或上床前用热水烫个脚。
二、睡前喝半杯牛奶，有助于睡眠。
三、睡前不饮用咖啡、不喝浓茶、不抽烟、不饮酒。
四、听听节奏舒缓的轻音乐可帮您放松入眠。
五、卧室最佳温度15—24摄氏度。
六、卧室墙壁的色调宜以淡色为主。
七、枕头的高度在15—20厘米为宜。
八、卧室窗帘应选用厚实的面料，可以遮光隔音。
人生的路要积极走，努力，奋斗，加油！