你有仔细看自己的双手，在指甲根部是否有月牙呢？想知道自己健不健康，其实有一个简单的方法，就是看指甲。中医认为：「肝主筋，其华在爪」。指甲底部有白色的月牙如出现变化，可以反映一些健康问题。手指甲根部共有12个穴位点是经脉阴阳交替之处，也是经络气血所出之处，所以指甲的半月牙及不同形态，都与我们体质有密切关系。中医师指出，人体的气血足、身体健康、肝血充足，指甲就会坚韧明亮，充满红润光泽。
中医认为，拇指、食指、中指都要有月牙，一共6个月牙为基本，健康的人月牙通常为6至8个，颜色为奶白色，面积占指甲的五分之一，少于五分之一，表示精力不足、肠胃吸收能力差。
奶白色： 正常，表示精力强壮、体质好、身心健康。
偏紫色： 容易有心、脑血管问题以及血液循环不良、供血供氧不足、脑动脉硬化。
偏黑色： 较常见于严重心脏疾病，肿瘤或长期服药，药物和重金属中毒。
灰白色： 脾胃消化的吸收功能受到影响，容易引起贫血、疲倦乏力。
粉红色： 与甲床颜色分界不清，脏腑功能下降、体力消耗过大、阴虚阳亢，容易引起糖尿病。
月牙的颜色不需要与别人比较，要和自己的月牙比较才有判断意义。假如你的月牙颜色突然变得晦暗、缩细、消失，往往意味着患有消耗性疾病等。
月牙面积过小： 表示人的精力越差、体质越寒，免疫力也会相对低下，中医称为阳虚，阳虚生内寒，故此种寒性体质的人，常常身体四肢会特别怕冷。 月牙较多或面积较大： 代表体内阳气过盛，这类人通常脏腑功能比较强壮，但容易有上火、烦躁、易怒，甚至是高血压、高血糖、中风等症状 没有月牙： 并不代表身体一定是有疾病。