严重同意！以前年轻时不理解这句话，只知道人生在世，吃喝玩乐，该及时行乐，慢慢随着孩子的成长，自己对家庭负责意识渐渐强烈，父母老了，腿脚不方便了，帮你干不动了。自己自然而然成为家中的顶梁柱，这时候上有老下有小，你必须健 健康 康的，才能让一大家子在正常的轨道运行。这就是我们男人的意义。大家认同吗？
很高兴回答您提出的问题，你的问题是人到中年， 健康 是一种责任，你认同这这句吗？
我的答案是认同。有句话说的好， “年轻时不拖累生你的，年老时不拖累你生的。” 健康 无论在哪个阶段都是一种责任。尤其人到中年，上有年迈的父母需要照顾，下有还未完成学业的孩子依靠你，这个阶段生不起病。一旦你倒下了，你的家庭就会乱成一团糟。
每个人的生命只有一次， 健康 是条单行线，所以每一个人都要认真对待。要对家人好，首先自己的身体得是 健康 的，否则，一切都是空话。那么，人到中年该怎样使自己更 健康 呢？我有以下几点建议：
1、饮食上要下功夫。
饮食要有规律，不要饥一顿，饱一顿。人到中年，身体的各项机能都在急剧下降，饮食要有营养，推荐经常食用蛋、奶、肉、豆类及新鲜蔬果。
2、作息时间要有规律。
无论工作多忙，尽量不要熬夜，养成早睡早起的好习惯。
3、定期运动。
规律的运动能让我们的身体机能保持年轻状态，能让我们变得乐观、更有自信，建议每周不少于三次，每次运动不少于半小时。
珍惜生命，从现在开始养成良好的习惯吧！我的观点就分享到这里，希望我的回答能帮到你。
回复诚邀：人到中年这个不大不小的尴尬年龄段，上有老人要照顾，下有子女要扶养，自己的工作压力又太大，没有 健康 的身体，怎么能撑起整个的家庭，所以 健康 是一种责任！此话完全有道理没毛病可言！
不认同这句话 自欺欺人能行吗！！步入中年，我们开始懂得自己安慰自己，并且学会在逆境中为自己点燃一盏希望的灯，看人看事不再像年青时那么简单。
因此：不必非要按照别人的意思行事，要明白，世事并非黑白分明，在黑白之间，往往有一系列的中间色。人生一世，无论成功和失败，欢乐和痛苦，胜衰与荣辱，都如自然流水，从哪里来，还要回哪里去，于是开始宁静致远！