1、坚持运动锻炼，坚持出汗出汗皮肤会变好，你别不信。天天坚持运动，一个月下来不仅毛孔变小了,体重同时也会变轻了。
2、坚持早起早睡，不要熬夜，10点睡觉，最晚11点。早起早睡皮肤肯定会姿好，这个不用说的，你坚持个三天就能立竿见影，坚持个一个月感觉皮肤焕然新生，毕竟皮肤新陈代谢时间刚好一个月呀。
3、多微笑，但是不是很夸张的大笑或狂笑爱笑的女孩运气不会差，这是真理。
爱笑的女孩给人的感觉很美好，让人感觉很舒服，也很有魅力和感染力，能够感染身边的人。确实，美是整体给人的感觉，不能仅仅只看脸。
但是有一些人说，我天生不会笑怎么办? 那就练习呗。用牙齿咬住一根筷子，嘴角自然向上咧开，保持10分钟，坚持做就有效果。
4、每天靠墙站半小时或练美丽芭蕾天鹅臂十五分钟。每天饭后靠墙站立20分钟左右,不仅有助于消化，还能让身形变得笔直。
长期坚持整个人的状态都会变好很多，变得有气质。靠墙站立感觉无聊可以看看书，听听演讲，又或者是练练天鹅臂。
5、坚持看书阅读俗话说，腹有诗书气自华，就是所谓气质，读书不仅能够让人变得没那么急躁，而且还有一种独特优雅的气质，很温柔很有魅力很吸引人。
6、少低头玩手机，不仅对眼睛不好，还对脖颈不好,颈椎病、颈椎变形、驼背等或者是严重的颈纹颜值杀手。若要玩手机，请举到与视线水平的位置。
7、每天喝够8杯水，想不起来喝就可以定上闹钟不仅皮肤开始变好，脸上水嘟嘟。重要的是便秘也缓解不少了。
8、坚持防晒，一年四季，不想老得快就坚持涂防晒!出门必涂防晒，打伞或者穿防晒衣，软硬防晒相结合。阴天也要做好防晒哦，因为阴天也存在紫外线。
9、说话语速放慢一些，声音适中就好大喊大叫不仅给人的感觉很粗鲁，很凶，还给人一种疯子泼妇的感觉，没有男生想要接近这样的女生。
10、把有框眼镜换成隐形眼镜，隐形眼镜不要贪图便宜，要买有牌子的可信赖的。
感觉鼻子本来就不高挺，长期带有框眼镜会造成鼻梁上面有一个小窝窝，会比较难看，而且带有框眼镜有时候眼睛也很无神。对于有框眼镜在家偶尔戴一下，在外就隐形眼镜。
11、改变自己的发型。真的不要小看发型对一个人的影响。即使美若天仙，但是也有可能因为一个发型而变村口翠花，发型对颜值很加分的，不过好发型的前提，还是要好头发，一头枯发或油头就已经让人感觉不舒服了。
12、多吃水果蔬菜，这个我想就不用多说了水果吃当季水果，因为当季水果不仅便宜，而且农药残留也少很多。少吃垃圾食品以及各种油炸食品。
13、爱护自己的牙齿，坚持美白牙齿，每年去洗牙一次。
14、选择适合自己的衣服。不易出错的颜色搭配:黑白灰。选择衣服要避开那种暴露身材缺陷的款式。会穿衣服，会让人变得自信有气质，颜值会提高很多,俗话说人靠衣装马靠鞍。
15、坚持化妆，化妆是变美最快捷的方式了可以趁自己休息时间跟着美妆博主好好学习化妆技巧。但是只要化妆就记得卸妆呀~
16、即使再累也要卸妆。妆容在脸上不建议超过8小时，回家就立马卸妆，千万千万不要带妆睡觉，否则你会后悔的。
17、没事的时候可以多转动眼睛顺时针逆时针，当然也可以盯着某一个点看几分钟，坚持就能养出会说话的眼睛啦，还能缓解眼疲劳。
18、黑头痘痘不要用手挤特别是痘痘，用手挤,黑色的痘印等着你!痘痘如果严重的话，还是联系直接去医院检查来看一下。
19、走路抬头挺胸，你看到的那些会发光的女孩，没有一个是会低着头走路的。因为自信的女生最美。
20、脸部要变白，必须防晒+美白产品，但身体也要变白，不然两种色差也不好看。
21、坚持用椰子油护发。洗发水+护发素洗一遍头发，然后再用椰子油当发膜。这个椰子油可以敷一整天，特别是周末的时候，在家宅着可以尝试，到晚上再用洗发水洗掉，再用一些高级一点的护发素，护理就完成啦。
22、每天泡脚一会，健康养生，超级舒服享受，感觉一整天的疲惫都消去。
23、坚持护肤，基础的补水保湿一定要做好一周根据自己的肌肤情况敷两到三次面膜，面膜可以不用买太贵的，基础的补水就可以。另外，20 多岁记得抗老，不嫌早。
24、坚持涂护手霜，不用太贵的，国货的有很多都很好用，便宜又大碗。
25、每天睡觉前坚持涂润唇膏，涂抹一层厚厚的凡士林，坚持嘴巴真的会变得特别嫩，涂口红会很好看。
26、涂乳液面霜一定不能忽略脖子，也可以用专门的颈霜。因为颈纹和眼纹一样都会暴露一个人的年龄。
27、不要翘二郎腿。不要翘二郎腿，不要翘二郎腿!翘二郎腿虽然很舒服，但是危害也大。