中医师余雅雯表示，每年经常遇到晒伤的病患，提醒民众，预先准备好防晒用品，避免皮肤晒伤，事先也可以请医师开立中药，减少中暑机会，回来后食用解暑热的汤品，减缓身体不适。
观赏龙舟比赛回来，全身虚脱无力，皮肤竟然严重脱皮、起水泡，红通通的皮肤好难受，怎么办？每年端午前后，有大量民众踊跃前往观赏龙舟比赛，但皮肤晒成红色的民众却不少，中医师余雅雯表示，每年经常遇到晒伤的病患，提醒民众，预先准备好防晒用品，避免皮肤晒伤，事先也可以请医师开立中药，减少中暑机会，回来后食用解暑热的汤品，减缓身体不适。 防晒油、伞帽、墨镜不可少 晒伤用药：三黄粉、芦荟胶助消炎
外出一定要保护皮肤不晒伤！余雅雯提醒，出门必擦防晒油、防晒霜，携带雨伞、帽子等防晒用品，是预防晒伤的不二法门，出外应多补充水份，保持体内的水平衡。
如果不小心晒伤，请温柔对待皮肤，不宜戳破水泡或使用 *** 性的产品，否则将对受损肌肤产生二度伤害。余雅雯表示，端午龙舟比赛后，最常见到晒伤至脱皮发炎、湿疹严重的患者，除了开立清暑热的药方外，经常使用三黄粉制成泥膏敷在患者身上。芦荟胶也有消红肿的功效，适合晒伤使用，建议民众到合格的药局选购安全天然、没有太多添加物的产品。若敷完芦荟胶后，只要再轻轻擦上一层保湿乳液，可以有效保护晒伤皮肤，不再次脱皮。
预先备药免烦恼 解暑药方好清凉
民众前往龙舟比赛，如果担心炎热的天气，身体会有状况，可以事先请医师开立处方，减少中暑机会，比如白虎汤、白虎加人参汤、生脉饮等，是预备清暑热的内服药物。不过，余雅雯提醒，不建议民众自行乱服成药，专业用药需经医师开立。观赏回来后，可食用绿豆薏仁汤解暑，若不幸中暑，先以刮痧舒缓，身体若有任何异常，请立即寻求医师协助，并大量补充水分，补充身体流失的津液。
1、三黄粉：黄连1：黄芩1：黄柏1，三种药材等比混合加水而成，清皮肤毒热，消肿止痛之用。
2、生脉饮：人参三钱、麦冬三钱、五味子一钱半，用七百西西水煮成五百西西，放凉后饮用，益气生津最消暑，适合夏日流汗时，补充身体水分，让人不口干舌燥。
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