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多囊卵巢综合症吃什么食物比较好?
最近身体不舒服,就去医院检查去了,发现自己得了多囊卵巢综合症,不想吃药,想用食物来缓解,请问多囊卵巢综合症吃什么食物好?
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第1个回答 2019-10-29
多囊卵巢综合症的患者,应在饮食上要清淡,而且还要富有一定的营养。避免吃辛辣、油腻、凉性大的食物,比如:鹅肉、狗肉、辣椒、生葱、生蒜、桂圆、花椒、大料、油炸食品等。海鲜产品也不要吃。应多吃一些蔬菜和水果及大豆、菠菜、鸡蛋、牛奶等。平常要时常的多运动,增强身体体抗力。要保持良好的心情,避免高度紧张或精神刺激,保证一定的睡眠时间。
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