孕晚期"痛"事一桩：哪些孕妇容易中招耻骨疼痛？

Question

如题所述

Answer 1

孕期的辛苦，有时候真是难以言表。尤其是那痛入骨髓的耻骨疼痛，让许多孕妈妈痛不欲生。但你知道吗？这种痛苦并非每位孕妈妈都会经历，以下这5类孕妇更容易遭受这种痛苦。提前了解，心中有数，孕期更从容！
💪过度劳累的孕妇
孕期过度劳累的孕妇，容易出现耻骨疼痛。怀孕后，体力活还是交给家人吧，别让自己太累哦！
🧘‍♀️坐姿不注意的孕妇
孕期坐姿不注意的孕妇，跷二郎腿、站立时两腿不能均衡用力等不良习惯，都会影响骨盆健康。久而久之，骨盆变形、耻骨韧带松弛，孕晚期就容易出现耻骨疼痛。所以，孕妈妈们要注意坐立行的正确姿势哦！
👩‍⚕️预防耻骨疼痛
虽然耻骨疼痛目前并没有特别有效的治疗方法，但是提前预防和注意生活习惯的调整是非常必要的。站立时，保持双腿均衡用力；坐姿时，避免跷二郎腿；缓解孕期疲惫，坐带有靠背的椅子会更舒适哦。