第1个回答 2024-04-27
1. 我二十多岁头顶上长了一绺白发，想知道这是怎么回事。
2. 白发主要与精神因素有关。由于工作、学业等压力，长期的精神紧张和神经衰弱，过度忧虑可能导致供应头发的血管发生痉挛，无法充分传输营养。
3. 这会导致头发乳头制造黑色素的功能障碍，色素减少，从而出现白发。
4. 其他因素，如长期偏食、挑食、饮食单调或患有慢性病，也可能导致这种情况。
5. 对于这种情况，建议首先保持精神愉快，生活有规律，使血管神经调节处于正常状态。
6. 其次，坚持梳头以增加血液循环。
7. 还应注重膳食营养平衡，多吃五谷杂粮和富含维生素的食物，少食用甜食、油腻和辛辣食物，少饮酒。
8. 每晚睡前可以食用炒黑豆半两和黑芝麻一汤匙，每日一次，有助于乌发、润发和生发。