都说眼睛是心灵的窗户，许多人的眼睛是会说话的，带有灵气，但是当眼睛周围的肌肤呈现问题的时分，眼部的光荣就会变得暗淡，眼睛也没那么有神了，有时分睡觉起来会发现自己的眼睛浮肿了，影响了整个人的精神面貌，那么眼睛浮肿要怎样快速消肿呢?
1、正确冷热敷眼睛
如果是因为前一天晚上睡前喝太多水导致的眼睛浮肿，可以先用冷水洗脸，然后用冷毛巾敷在眼睛上面，大约3分钟左右即可，这样可以衰退眼睛浮肿。
如果是因为前一天晚上喝酒或者是熬夜构成的眼睛浮肿的话，应该用温热水浸泡毛巾后敷眼，这样可以缓解眼部肌肉疲惫，促进眼部血液循环。
2、早起一杯柠檬水
早上起床之后可以喝一大杯温热的柠檬水，协助消除体内的毒素，加速毒素、废物代谢，协助衰退眼睛浮肿的一起还可以避免眼部松懈。
3、盐水敷眼
眼睛浮肿的时分，可以将一勺盐溶于一杯温水中，然后用棉花或者是化妆棉浸湿后挤出水分，然后敷在眼睛上数分钟即可协助减轻眼睛浮肿。
4、茶水敷眼
眼睛浮肿的时分，可以将一小杯茶在冰箱中冷冻约15分钟后，然后将一小块化妆棉浸在茶水中，再将它敷在眼皮上可以减轻眼睛浮肿的状况。
5、眼睛浮肿的原因
1、血液循环代谢才能差
脸部浮肿现象常常发生在血液循环代谢才能差的人身上，这个群族包含了习气在睡前很多喝水的人、常常久坐不动的人、平常饮食习气口味重的人、常常熬夜的人、以及天然生成体质代谢差的人。影响所造成的就是血液循环系统作用变差，来不及将体内剩余的废水排出去，水分滞留在微血管内，乃至回渗到皮肤中，便产生了胀大浮肿现象。
2、饮食习气
眼睛浮肿原因与饮食习气和不良的日子作息密不可分。盐分会使水分滞留，引起淋巴循环趋于缓慢，所以长时间食用高盐分或辛辣食物的人，毒素很可能无法有用排出体外，长时间集合天然呈现难看的浮肿。睡前喝太多水、睡觉姿态不当、枕头过低，睡觉时体液一向被集合在眼部，便会因为体内水分倒流而构成眼睛浮肿。
3、性日子导致
性日子时，因为高度严重导致血管缩短，也会使眼部供血削减而加重眼睛的疲惫;性日子后眼周发黑和眼睑浮肿。眼睛疲惫不适，则是提示你要控制性欲的信号。
4、内科病导致
内科病的急慢性肾炎均可引起眼睛浮肿。你的心肾功能欠好，主张你到医院做一个尿常规，检查一下肾功能，若尿常规正常，那就没大问题，可能是循环系统不太好，平常是否有浑身乏力，头晕脚轻，食欲不振，主张你多参与户外活动，和体育锻。最简略有用训练办法是坚持晨跑,以增强身体的抗病才能.