第一次全马跑完受伤，求教我该如何恢复

如题所述

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第1个回答 2017-04-11

每都跑40公没参加马拉松比赛第参加全马肯定跑完全程每连5公都没跑跑完全

第2个回答 2021-04-17

马拉松跑完之后该如何快速恢复？记住三要和三不要！

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