第1个回答 2013-11-02
起初你的两只手运球都是很不熟练 右手会稍熟练些 打篮球时间长了自然会熟练些 但也需要不时的刻意去做做运球练习才会掌握好控球能力 以下我推荐给你几个练习运球的方法1）刚玩篮球应该很不熟练 所以先练原地拍球 每天持续左右手各拍500下 做玩原地拍球再进行左右手切换拍球 左手到右手右手到左手 拍个1000下 然后一边快跑一边运球 左手运球快跑和右手运球快各跑500M即1000M 跑着运球时还可以不时的左右手传动 每天坚持做以上练习 2）当你运球能力到了一定程度时就做胯下运球 胯下运球分以下练法原地站好 一脚前 一脚后把球在胯下左右手传拍 还有一边走动一边做胯下球 走动的速度随你调还有一个练习非常重要 就是背后球 把球在背后两手互传运球 难度也是最高的 需要多练以后胯下球和背后球一定要多练 过人不可缺少的 等你运球厉害点时可以每天练习胯下求和背后球 当然你目前先做练习项目1 以后篮球玩多了自然会更加了解胯下求和背后求 这里我也就不说细节了注意*运球球的姿势 运球不可以低着头看球 你要抬着头运球 看着防守你的人 低着头运球是个严重的坏习惯.做运球练习你要挨得住无聊 坚持才能打好球 平时一定要看高手是怎么打球的 看他的运球细节 注意看他的运球细节啊 一定要注意看哦！除了运球还有很多要学的 如投篮 3分球固然好 但建议你多练练中投 中投才最好 运球时拍的不要太高 拍的别太慢 记住 球拍的低点快点 篮球运动中 速度是神 力量是上帝篮球不仅能强身健体 他还能给人自信 篮球真的很好！