第1个回答 2020-04-13
拜伦的奶昔 ，不光减肥还能调节百体质，我减了12斤一年多都没反弹。
.
.
.
.
.基础代谢能量的消耗有四部分组成：
1、肌肉组织活动占39%
2、消耗排泄系统占27%
3、中枢神经系统占18%
4、呼吸循环系统占16%
可以看出，基础代谢中肌肉消耗的热量是第一的，这就是为什么减脂的人也非常注重力量训练来增加肌肉含量了。当然有氧运动对减脂的效果是毋庸质疑的，但是它只会使你在有氧运动的1-2个小时起到效果，而做无氧力量训练则会帮助你提高基础代谢率，让你静止的时候一样消耗热量。对于增肌的人来说，肌肉块头的增大意味着你需要进食更多热量，来保证你消耗脂肪增加肌肉含量，从而使体重增加。
有些人在爱情中总是直言伤人，认为这是真诚而做自己的表现。爱情应该发自真心，然而这并不代表，你我有权利在恋人面前想说就说，想做就做。我们的本我,其实都粗糙而片面，如果不经修饰就脱口而出，只说明自己还不够成熟。所以，直言伤人不是做自己,而是贬自己。