第1个回答 2022-05-26
增加自信，是我们可以开始拥抱更美好的生活的重要路径。一个人有自信，状态就会好，就会散发积极正能量的磁场，心理状态变了，就会吸引来更多更美好的人事物，就会增加更多的信心，正面的循环就会开始。
如何增加一个人的自信心，我的经验与你分享❤️
1.从多做自己擅长拿手的小事开始。比如我喜欢做饭，就给自己用心做好吃的饭菜，结束之后就会有自我满足与自我肯定。有机会可以叫自己的家人亲戚朋友一起品尝，经常分享施予的人总是幸福的。而身边的人也会给你非常积极的回应和反馈，可以满满建立我们的自信与喜悦。
2.给自己定一个自己兴趣领域的可以达成的小目标，鼓励自己用心去做到，当我们达成自己的小目标时，自信心就开始建立，可以接下来去定稍微大一点的目标，一点一点建立信心。
3.每日一善。不期待回馈，就是单单发心为他人为 社会 做一件小事情。比如出单元门的时候，给邻居拉门，乘电梯的时候按长开键等等后面准备上电梯的人。用心的对遇到的售货员快递员微笑说谢谢辛苦了。我们能为他人做一些让别人方便幸福的小事情，行为作用与反作用，自然会随着时间的积累，回到自己身上。两个方面都能为我们建立自信心。
4.用所有胡思乱想不知道做什么的时间来读书。不要读小说，读有关心理学，有关幸福，有关管理，沟通，和掌握各种技能的书。书中自有黄金屋，人有诗书气自华。通过知识的积累，自己掌控生活的能量自然提升，自信心会油然而生。张德芬《遇见未知的自己》，稻盛和夫《活法》，马歇尔《非暴力沟通》，丹尼尔卡尼曼《思考快与慢》，一行禅师《正念的奇迹》……都很不错。
5.注意自己的形象，今天的发型怎么样，穿的是否干净整洁光鲜得体，也会给自己的信心加分。看着镜子对自己微笑，然后把你迷人的微笑带给更多的人。
相信世界终将因你的存在而更加美好！困难就是让我们发展自己，我们要找到自己，成为真正本自俱足的自己[心]深深深深的祝福你，希望我的分享，能对你有一点帮助[比心]
自信就是相信自己是对，相信自己可以做到
怎么相信自己能做到呢，最简单直接的办法就是去做一次
我第一次去面试，心里紧张，说话都不利索
多去几次之后，也能侃侃而谈
有个小技巧，先去做一些简单的事情，每做好一件事，就会积累一点信心，慢慢等你对自己的能力有了认知，你就会变得自信了
自信从来不是靠调节心态能调节出来的，而是实实在在做出来的
自信对于我们每个人来说都很重要。拥有自信心的人往往不屈不挠，奋发向上，因而更容易获得各方面的成功。那么我们该如何增强自信心呢？
1多与自信的人接触，近朱者赤，近墨者黑，你若常和悲观的人在一起，你也会萎靡不振，你若经常和正能量的人接触，你身上也会充满阳光。
2在学习、工作、生活中，抓住机会展现自己的优势、特长，长此以往，肯定能增强自信。
3注意自己的仪表，不要邋邋遢遢，而平时整洁、得体的穿衣打扮，会让人从内心深处感到自信。
4给自己定个恰当的同标，不要太高，以此锻炼自己的成就感。
5经常自我鼓励，自我心理暗示，我能行、我很棒、我会做的更好等。
6面对现实，正视失败，每个人都会有失败的时候。
你一定会越来越自信，越来越成功的。
心理学有个法则叫“皮格马利翁”效应，一个人只要反复对自己说同一句话，不管这句话真假对错，最后他都会相信。如果一个人不断地接受“你行”这样的暗示，即使这是一句谎言，但是长久之后，“你行”的念头也会在他心里扎根，让他备受鼓舞；如果一个人不断地接受“你不行”的暗示，即使这同样是一句谎言，长久之后，他也会觉得自己确实不行。 这就是皮格马利翁效应，它揭秘了暗示是一种神奇的力量，但它既不是迷信，也不是特异功能，它是人们心理作用的结果。
所以，要想提升自信，可以不断给自己“我行”的心理暗示！
个人如何增加信心？
简单来说一句话，就是「做自己优势范围内的事」。
那么，你可能会问了，怎么知道哪些事情是自己优势范围内的事呢？
知道自己的优势可以采取的路径是：
1.优势量表测试
测试网上有免费的资源，一般20分钟左右能够测试完成，能够知道自己的优势所在。
2.提升「自我效能感」
自我效能感就是您感觉做的时候会比较有效率，有成就感。简单说就是做这些事情，您的内在逻辑是：“做这个我能行！我做这个的效率还是挺高的！”
3.从自我感觉，寻找优势
自我的感觉是寻找优势的一个重要参考。比如在做某一件事情上，你能够感觉自己能够全身心的投入，能够忘记时间！很想去把它做得更好！做这件事情上能够全然的做自己！
以上是我的看法，关于提升信心您是怎么看的呢？欢迎留言评论。
每个人心里都会有或多或少的不自信。
但是想要自信起来其实很简单，那就是假装自信。就是说，即使你的内心是相当不自信的，但也要去做到，让自己看起来是非常自信的。反正你的内心只有你自己知道。别人是看不到的。但是只要一直假装自信，久而久之，你就会变得真正自信了。真实的故事