努力不一定有收获,但不努力就更不会有收获。
——用的方法不对
⭐当在上学阶段时，为什么是同一个老师教那么多学生，为什么有的成绩很好，有的成绩很差呢。难得说因为他们天生有的就聪明，有的就笨吗？不是的，这跟我们的智商没有关系。我们要找到适合自己的学习方法，不要总是盲目跟着别人学习，别人的学习方法不一定适合你。
⭐千万不要熬夜去学习，可能你觉得你熬夜学习很努力，可是你仅仅只是感动了你自己。学习方面不会给你太大的进步，或许有时候还会退步。熬夜对我们的身体危害太大了，一个人每天高强度的学习，没有良好的作息习惯，只会适得其反。我们可以利用好上课时间，认真听讲，做笔记。在睡觉之前可以在脑中想想老师讲的内容，这样你的努力才会得到更好的回报。
——心态没放好
⭐不管在学习，还是在工作方面，我们都需要一个良好的心态，去调整那些没必要的情绪影响。要知道很久之前的美国总统林肯，他从29岁开始竞选议员和总统，前后尝试过11次，失败过9次。你要说他不努力吗，他家里贫困买不起纸和笔，便用木炭在地上练。你要说他结果好吗，他历经了22年才取得了辉煌成就。
⭐一次考试的失败，并不代表每次考试都失败，一次工作上的失利，并不代表你永远都失利。我们千万不要气馁，毕竟只有千锤百炼，才能成为好刚。不管是世界名人，还是作为普通人的自己。我相信不是很多人一出生就在罗马，不要因为自己努力，得不到好的结果就放弃。要知道只有努力才有结果，不努力只会有后果。
——目标不明确
⭐什么是目标？目标是什么？我们在努力之前是否想过这个问题，诚然，努力是成果必须要经历的，要想成功就必须付出相应的努力。但是我们也不应该盲目的去努力，要有一个很明确的目标，不能每天都是埋头苦干，最后落得结果不好。我们可以把大的目标分配在每一个小目标中一点一点去完成，一步一个脚印踏踏实实走完。
⭐一直努力也是不行的，我们要找到真正适合自己的，做到事半功倍的效果，效率一定要提上去。我们也要注意劳逸结合，过度的劳累不仅会使我们的工作效率下降，也会使我们的努力没有效果，这些都是我们需要注意的问题，努力也要看方法，不应该盲目的去努力，要有一个很明确的目标和认知去努力，加油！
一方面我觉得是努力的方法没用对。
就拿学习这件事来说，这样的努力其实也就是低效率学习，说的难听点就是“假努力”。所谓的”假努力“，可能是一种感动自我的行为吧。在外人看来，可能会觉得这个孩子肯定很认真，成绩肯定也不错，在他自己看来，我努力过了，也尽力了，可成绩为什么上不去。然而事实是，这个孩子看书仅仅是看了书上的字面意思，并没有进行深刻的思考，领悟书中的道理，只是摆摆样子罢了，这就好比是和尚念经了，看了，但是没进脑子。这样的学习也算作一种无效学习，时间用够了，但是效率没上去，成绩没体现出来，就是做了无用功。因此我们就讲究要高效学习，提前规划自己学习的目标，认准努力的方向。高效学习当然不是学的时间越长越好，就算只学了五分钟，但在这五分钟内，你全身心都投入进去，一条知识点，不仅仅是要看表面意义，更要探索深层含义，我们可以试着问问自己“是什么”，“为什么”，“怎么样”，从这几个问题的角度去深入思考，我相信这条知识点你肯定烂熟于心，并且也没那么容易忘记了。那么这五分钟一定会变的有价值了，这样效率也就大大提高，成绩也会慢慢好起来。
另一方面我想是在努力过程中总是处于焦虑紧张状态，压力无法得到有效释放，致使自己总在紧要关头出差错，结果达不到预期，反而越来越差。
那么为什么会陷入这种情境之中呢？原因可能有这几个：自己好胜心太强，总想着超越别人；给自己设定了几乎无法达到的目标，自己折磨自己。处于这样的情况中，最重要的是要劳逸结合。我们还是要先放下手中的事务，调整好当下的状态，放下自己的身段，使自己尽量放松，不要再把自己逼得太紧，放慢前进的脚步，有时候也可以停下来欣赏身边的风景，生活有时候不止眼前的苟且，还有诗和远方。
所以啊，用对自己努力的方法，认准好努力的方向，当然了，在努力过程中也不要忘记停下来歇歇，因为短暂的停歇是为了更好的前进啊！最后，愿你所有的努力都不被辜负，成功正向你缓缓走来。
努力不一定有收获，但不努力就一定不会有收获
我们常常会疑惑：明明我比之前更努力了，为什么结果反而越差呢？想不通这个问题，我们慢慢地陷入焦虑，失去了干劲。遇到这个问题的小伙伴们，一定要找准自己的定位，找出原因。以我自己为例，我认为有以下几个原因：
一、假性努力
很多时候，我们明明付出了时间，付出了精力，却没啥收获，结果反而变得更差。此刻，静下心来想想，我是否真的在努力？我们的努力是否流于表面呢？很多人都在努力，都在用功，但是其中大部分仍然只是假性努力，没有完全投入进去。用过程欺骗自己，最后只能用结果来揭露。所以，我们需要避免假性努力，认认真真地全神贯注地做好每一件事。
二、努力的方向错了
有时候，我们越努力，离我们的心中的目标却越来越远。其实，努力本身没有错的，错的是我们努力的方向。我们应该做好规划，知道自己为什么要努力，该朝哪个方向努力。我们可以停下脚步好好想一想。不是一直前进才是进步，有时候停下脚步也是一种进步。
三、压力太多，只关注结果
人大多时候不是主动努力，而是被动努力，逼着自己去努力。但我们本身其实并不是真心想要去做，所以我们容易忽视努力的过程，转而关注努力的结果。我们的身心都处于极度紧张与焦虑之中。一直给自己增加压力与负担，最后结果不如人意，最终承受不住压力而崩溃。很多时候很多事情，结果并不是那么重要，我们只需要享受过程。
四、努力是一个长期的事情
并不是我们现在努力了，我们过不了多久就会得到回报。付出是会有回报，但回报什么时候到却不一定。可能我们正在努力，但结果却并没有变好，甚至可能更糟糕。不要怀疑自己，也不要停下自己努力的脚步。等日子积久了，你一定会尝到成功的果实。我们要一直一直努力，绝不放弃。俗话说：笑到最后的才是赢家。
没有一个人会轻易成功，失败是在积累经验。越努力的人才会看到越多种的结果，才会离成功更进一步。当结果不尽如人意的时候，好好反思一下自己，不轻言放弃，继续努力。越努力，越幸运。上天不会亏待每一位正在努力的人。
我们一般认为努力就会有回报，然而现实可能却是越努力，结果越差。这究竟是什么原因呢？我们来探讨一下。
1.没有真正努力，而是表面的努力
很多人看似表面很努力，实际非常摆烂。这些都是假努力的表现：制定了满满当当的计划，却没考虑自己的实际情况，到最后根本没有完成几项；只做自己擅长的事情，不愿意跳出舒适圈，没有得到实质性的提升；在各大网络平台上搜集收藏方法，却难以踏出实施的一步；整理了很多笔记，却从不复习，到头来还以笔记多花的时间长来安慰自己......中了这几点，很难有很好的结果。
2.努力的方向方法不对
没有找对方向用对方法，即使执行力很高很自律也是白搭。要知道自己真正想要什么，找对目标，不盲目跟风。平时多和良师益友交流沟通，多看新闻及国家政策看清楚大环境，多读好书提高自己的眼界格局等等。找到自己想要的、适合自己的，不能看别人干什么你才干什么，不要盲目的跟风，适合别人的不一定适合你自己。
3.没有放平心态，容易精神内耗
有的人很努力，但一次没有达到自己的期望目标，就很气馁、心态变化很大。努力的过程中难免会遇到很多困难，不要因为自己的一次失败而停下脚步、否定自己，陷入到精神内耗中，从而更加没有信心。最重要的就是放平我们的心态，直视困难，接受自己的现状，不要和别人比较，沉淀自己的内心，脚踏实地一点一点进步。
最后是给大家的一点建议
沉下心来，认真思考，不要用身体上的勤奋代替思想上的懒惰。找准目标，不要急功近利，脚踏实地慢慢成长。学会接纳自己，平时多学习，祝愿大家都能得到自己想要的结果！
面对不理想的结果，我们应该学会反思自己找到问题。
一．正视自己，不“好”并不代表着“差”
“好”与“差”都是自己主观的想法，认为一件事情好还是坏受很多因素的影响。努力过后也许成效没有自己的预期那么高，由于内心的急切、焦虑等因素往往会将取得的一点成效低量化，这样就会导致本来有一定成效的努力在自己内心加工过后反而看不到取得的成果了，当信心丧失后就会觉得自己无论做什么都会越来越差。所以你所认为的“差”也许并不是真的差，它也许只是比你所期望的要差一点，但要比你努力之前好很多。所以要正视自己，正视自己付出的努力，树立自信心，并且设出合理的期望值。
二．确定是否为有效努力
做任何事都有方法和技巧，如果方法和技巧用错了，那么不管花多长时间做的都会是无用功。如果在努力了很长一段时间后觉得没什么进步，那最好就要反思一下自己所用的方法和技巧。不确定自己总结的方法和技巧是否有用的话可以去寻求别人的帮助，当然，也要多问问、多想想，也许别人的方法或技巧并不一定适用于你。所以如果做的是有效努力，记得坚持下去；如果花费了大量时间做的依旧是无用功，那么就要改变自己的方法。
三．你所谓的“越努力”只是你所谓的
想要改善一件事是要付出时间和努力的。要取得预期的成效的话努力多一点时间就会少一点，而努力少了时间也就要持续的长一点。但是努力的多少与时间的长短都是主观的，所以也许你觉得你已经很努力了，时间已经花费很多了但是实际上并没有。人们在面对自己想要的事物时是会容易心急的，所以在这一阶段坚持就会显得尤为可贵，最后取得预期成果后的喜悦也与付出的时间与努力成正比，成功也因付出的精力而变得珍贵。所以你所谓的“越努力”只是你所认为的，也许它离取得成效还差点，重要的是坚持下去才能见到彩虹。
希望你不要灰心，不要放弃，相信你一定能够取得满意的结果！