失眠，十天了，晚上睡不着怎么办

如题所述

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第1个回答 2017-01-19

失眠的夜晚，人们很容易得出一些无事实根据的消极观点，比如，只关注事情的糟糕或不利的一面而对有利的一面压根儿看不到。
您要把您有改善的一点，用闹补的方式无限放大，您才能慢慢放平您的心态的噢~
可以百度搜索疗疗失眠，查看更多资料。

第2个回答 2017-01-19

中药足浴对失眠很好

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晚上睡不着,总是失眠怎么办?视频时间 00:27

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我是一名高三学生,晚上老是失眠睡不着,一点动静都会惊醒,这是怎么回事...答：1. 你好，高三学生中出现失眠和紧张的情况很常见，首先不要有心理负担。这种情况通常是由于短期内的压力过大引起的，只要适当调节，很快就能改善。2. 你的睡眠很浅，容易被动静惊醒，说明你的神经一直处于紧张状态，特别敏感。一般来说，睡眠是为了让神经松弛，让身体和大脑得到充分休息，以便恢复体力和...

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