我最近在减肥呢,基本上很少吃淀粉类的食物,也在努力控制热量的摄入量。但是我血糖有点偏低,心血有点不足,所以就很喜欢吃红枣,每天都吃蛮多了,我想问一下这样会不会发福,或者让我的减肥计划失败呢?另外听说减肥期补钙可以有助减肥,是不是真的有效呢?谢谢!