八段锦的发明者是谁？知道的请告诉我。

如题所述

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第1个回答 2015-06-15

达摩祖师

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五禽戏,八段锦 是什么意思?答：华佗五禽戏：虎戏：自然站式，俯身，两手按地，用力使身驱前耸并配合吸气，当前耸至极后稍停；然后，身躯后缩并呼气；如此3次。继而两手先左后右问前挪移，同时两脚向后退移，以极力拉伸腰身；按着抬头面朝天，再低头向前平视;最后，如虎行走般以四肢前爬7步，后退7步。鹿戏：按上四肢着地势。吸气...

自己练习的八段锦,为什么感觉功效不强?答：八段锦起源于北宋，距今有八百多年历史。能够经久不衰的传承，说明其功法和功效都是经得起时间的洗礼的。不管作为养生还是强身健体，都需要长时间的坚持。任何事情都不是一蹴而就的。如果你感觉功效不强，或许可以从多个方面考虑：锻炼的时间不够。八段锦一共八段，建议每段坚持做5分钟，每天40分种，是...

五禽戏,八段锦 是什么意思?答：一种跟像形拳是的运动，相当于现在的保健操！古人都过观察动物运动，研究出来的养生之道！

健身气功八段锦视频时间 00:43

给我一套好的练内功打坐的方法答：名为八段锦，子后午前行。勤行无间断，去病又强身。（二）坐式八段锦练法 1、宁神静坐：采用盘膝坐式，正头竖颈，两目平视，松肩虚腋，腰脊正直，两手轻握，置于小腹前的大腿根部。要求静坐3-5分钟。2、手抱昆仑：牙齿轻叩二三十下，口水增多时即咽下，谓之"吞津"。随后将两手交叉，自身体前方...

八段锦注意事项答：八段锦属于健身气功，并不属于武术范畴，并不能达到什么“打通任督二脉，练就绝世武功”的功效，主要是通过呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整为手段，达到强身健体、防病改善病的目的。而中医认为，人体经络堵塞，就容易引发病痛，打通经络后，能够祛除风、寒、湿、痰、淤等各种邪气，使气血与各种...

中国历史上最长寿的是谁?答：一些人说他是自然死的，另外一些则说他曾经告诉过朋友，“我已经做完我需要做的事情，我会立刻回家（去世）。”1933年李清云死后，杨森专门派人调查了他的真实年龄和背景，并出版了一份报告。同年，一些四川人在被采访的时候说在他们还是小孩子的时候就已经认识李清云，而且在他们终老的时候，李清云没有...

如何理解《坐在人生的边上:杨绛先生百岁答问》?答：”（后来人民日报澄清这句话并非出自杨绛先生本人之笔）我们渴望得到外界的认可，我们渴望在偌大的天地中寻求到世界的回声，而最后才会发现生活不在客观的事，而在主观的人。生活，是一个选择的过程，每一个选择都意味着有失去的可能，其实，收获也好，苦难也罢，让自己的精神生活更丰满、内心更充实，把每...

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八段锦是谁发明的东西

谁能介绍一下八段锦的来历

哪位大师懂八段锦啊？懂的告诉我，要具体的练习步骤，要细哦，谢...

那位朋友知道气功八段锦音乐（带口令）请告诉我，谢谢啦！

八段锦的招式名称分别叫什么？

八段锦是什么啊？

八段锦的八式词