第1个回答 2013-11-25
14岁还在发育期之内，女生在月经过后生长速度相对缓慢但是20岁之前还是有长高的机会的，多少都有，男生的话则是在青春期到20岁左右生长加速，会很快的长高哟~
如果会担心自己身高方面可能不如人的话，其实可以喝些牛奶，但是有些人有乳糖不耐症，就是喝牛奶容易拉稀，这种情况下就可以尝试吃点补充蛋白质的东西让自己的身体有足够的营养成长起来。
同时运动也很重要，可以透过拉筋或者跑步来锻炼自己身体，其实说实话运动是最直接而且最 明显可以看出身体曲线和比例变好的方式，别的吃药之类的毕竟都是用外来的东西强加营养，还是自己锻炼自己比较实在。
认真说，不要太担心，只要好好的享受自己的生活，不要有太大压力，其实身体好，身高自然会长高，而且14岁还年轻，成长的余地很大。
第2个回答 2013-11-25
男长30女长20，不要急，到30岁才有定论，我15岁的时候1.5米，到20岁1.8米。
第3个回答 2013-11-25
这年纪你发展空间还很大，营养要跟上，每天早上一杯牛奶一个苹果是必须的，饭量可以适当增加，主要是要吃饱，有钙有维生素才能给你身体的生长素分泌和骨质增长提供能量。考虑到你没时间运动，建议多走路，多爬楼梯，这样腿部肌肉能得到锻炼、伸展，平常坐车上学就改走路，起早点。你海拔一定会超过他们的！！我挺你~
第4个回答 2013-11-25
在饮食方面注意点，现在还在发育期。身高方面有很大的余地。不必太过注意
第5个回答 2013-11-25
吃牛奶，我就经常喝，我现在比我们很多老师都高！！！