体寒吃什么去火

Question

如题所述

Answer 1

你好 体寒表现为怕冷，手脚冰凉，容易感冒，感冒恢复期长，生理期经痛严重，腹部有吹追赶，面色暗淡，无血色，易疲劳，关节部位易酸痛，睡眠质量差，睡眠浅等
指导意见：
建议您平时不要吃辛辣的食物，吃清淡一些，多喝水，吃蔬菜，水果。平时吃一些小米粥，薏米粥，绿豆粥。还可以用甘草，菊花，金银花泡水喝。可以选择艾灸，温经通脉