白发的话，你要多吃含碱性物质例如蔬菜和水果。白发的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃这些食品.
不要经常换洗发液 按时护理还是不行就要去检查是不是缺少维生素。不要太紧张可能是自己的生活方式影响了头发的健康。还可以补一补，建议你可以天麻首乌片 ，滋阴补肾，养血息风。用于肝肾阴虚所致的头晕目眩、头痛耳鸣、口苦咽干、腰膝痠软、脱发、白发；血管神经性头痛、脂溢性脱发见上述证候者。希望对你有帮助。
追问我去检查过微量元素没问题，
你说的那个是药？
追答对的，但是如果不是太多白的不要吃药
追问吃那个不会影响什么吧
追答应该不会，最好问下医生
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