备孕前必须做好备孕前检查，男女双方都需要检查，包括性激素六项、优生四项、甲功五项、精子质量、抗精子抗体染色体、子宫附件彩超、白带常规等，各项检查指标正常后排卵期同床比较容易怀孕。
如果月经周期正常，排卵期是在下次来月经的前第14天左右，排卵期时分泌物多拉丝度增长，这期间同床比较容易怀孕。也可以买排卵试纸监测排卵，排卵试纸2道红杠说明是排卵期，这期间同床怀孕的几率也比较大。如果时间允许，可以来月经第10天去医院B超监测排卵，有助于提高受孕率。备孕期间男女双方需要口服叶酸，预防宝宝神经管畸形。
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