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女人要吃什么才能保持皮肤不松弛
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第1个回答 2016-10-14
推荐营养汤: 大骨、东北黑木耳、红萝卜、虾仁、黄豆。每星期2~3次。均衡营养补锌钙!.食物中可以加入黄豆、黑木耳、猪血海带有利排便促健康 .还要保持良好的心态、充足的睡眠、均衡的营养、适度的锻炼(跳绳或打球)。多吃核桃、黑芝麻、东北黑木耳增加肾动力。每天至少跳绳500下。
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经常
吃什么
食物能够紧致肌肤?
答:
鱼类含有丰富的不饱和脂肪酸Omega3
,能保持皮肤的光泽和紧致,还能让你的思维敏捷,情绪乐观。绿茶绿茶里含有茶多酚,是一种很强的抗氧化剂,
女人吃什么皮肤
紧致
答:
1、多吃抗氧化食物.抗氧化的食物有助于合成胶原蛋白
,有效较少、改善皮肤皱纹以及松弛情况,非常适合减肥后皮肤松弛情况。减肥后倘若出现皮肤松弛,可以多吃这类食物,如
胡萝卜
、苹果、
西红柿
、葡萄等。2、
多补充蛋白质
.蛋白质可以增强机能的新陈代谢能力,帮助突破减肥平台期。另外,蛋白质是合成肌肉的重...
40岁
女人吃什么能
保养
皮肤
?40岁女人如何保养皮肤?
答:
40岁女人如何保养皮肤?1、40岁吃什么保养皮肤1、深海鱼每周吃3次深海鱼就能有效帮助皮肤保持年轻和滋润,而三文鱼是所有深海鱼中对美容最具功效的
鱼类
。三文鱼中含有一种强效抗氧化成分—虾青素,三文鱼的橙红色即来源于此。虾青素的抗氧化能力是普通维生素E的550~1000倍,能有效抗击自由基,延缓皮肤衰老,...
女人
常
吃什么
抗衰老
答:
一、女人常吃富含维生素C、维生素E、
胶原蛋白
、抗氧化食物等的食物,有助于抗衰老。二、详细解释:1.维生素C丰富的食物:如柑橘类水果、草莓、红辣椒等,维生素C是一种强效的抗氧化剂,能够中和自由基,减轻皮肤老化迹象,保持皮肤紧致有弹性。2.维生素E丰富的食物:如坚果、橄榄油、菠菜等,维生素E有...
女人吃什么可以
让
皮肤
紧致
答:
1、食用抗氧化食物:抗氧化食物能够帮助合成
胶原蛋白
,减少和改善皮肤皱纹与松弛。对于减肥后出现的皮肤松弛问题,这类食物如
胡萝卜
、苹果、
西红柿
、葡萄等,是非常适合的。2、补充蛋白质:蛋白质能提升身体的新陈代谢能力,有助于突破减肥的平台期。同时,蛋白质是肌肉生长的关键成分。多摄入蛋白质丰富的...
皮肤松弛吃什么能
紧致?
答:
1、猪蹄 皮肤松弛下垂有时是因为肌肤中
胶原蛋白
和弹性蛋白缺乏,导致皮肤失去弹性,猪蹄可是含有很多胶原蛋白和弹性蛋白的,吃了可以使肌肤更滋润细腻,光滑紧致。2、
胡萝卜
胡萝卜富含果胶,果胶可以将身体中的有害物质吸走,还能润泽肌肤。而且胡萝卜还有抗氧化的成分,能够缓解肌肤老化,还能防止黑色素沉淀...
皮肤松弛
青春不再?这些食物帮你抗衰老
答:
皮肤松弛
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女人吃什么
抗衰老 1、黄瓜 它的味道鲜美,脆嫩清香,备受瘦身人士的推崇。老黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿、抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性,能有效地促进机体的新陈代谢。你有没有试过一夜失眠后,精神不好,眼袋却明目张胆的问候你...
吃什么可以
使肌肤变紧致
答:
胡萝卜
富含果胶,果胶可以祛除身体中部分有害物质,还能润泽肌肤。而且胡萝卜还有抗氧化的作用,能够减缓肌肤老化,改善皮肤松弛下垂的现象,使肌肤更加细腻有弹性。4、吃
西红柿
西红柿的美容效果不可小视,它不仅能够美白肌肤,还能保持细胞活性,防止肌肤衰老和松弛,使肌肤更加紧致。所以,想要松弛肌肤恢复...
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