第1个回答 2022-07-03
从中医学的角度来说，脾和胃其实并不是两个分开的器官，而是处于一个系统中脏和腑，它们互为表里，相互关联。如果一个人的脾胃不好，就会影响到这一整个系统的功能。
脾胃所主的主要是人身体的消化和升清降浊。意思主要是指，他们负责把人吃进去的东西消化掉，然后负责把消化所分解出来的精微物质输送到人体需要的部分，把分解出来的糟粕物质排掉。在中医学中，脾属土，是人的后天之本。尤其是在生长发育过程中的小孩子，最需要的就是脾胃的 健康 ，也更容易出现的，就是脾胃功能的失常。所以家长往往就要注意帮助孩子调理他们的脾胃，这主要是从饮食着手，常用的调理脾胃的方法有这些：
1.喝粥
其实小孩子大部分的脾胃都是比较虚弱的，但是有一句话叫做虚不受补。所以即便小孩子脾胃没有成人那么坚强，也不适合用大补的方法去调养。日常生活中应该多注重一些滋养平补脾胃的食物，比如说粥就是很好的。无论是小米南瓜粥还是薏仁红豆粥，又或是山药粥，这些都很适合来调养孩子的脾胃。如果想要恢复胃气，比粥更稀的米汤也是很好的。
2.蔬菜
从现代营养学的角度来看，蔬菜具有很多的营养元素，尤其是它含有大量的膳食纤维，这对于小孩子来说是很好的。因为它们可以帮助强健脾胃，锻炼脾胃消化的生理功能。
3.忌寒凉
想要去调理自己孩子的脾胃，光是让他们吃什么是完全不够的。还要注意让孩子不吃什么，比如说寒凉之类的食物，就是会给脾胃带来很大伤害的。尤其是小孩子，正气比较虚弱，如果长期吃一些寒食、冷食会让他们的脾胃有很大的负担，带来不消化，甚至是脾胃虚寒等疾病。