第1个回答 2022-05-27
我从网上查了查，还专门查看了《推拿学》这本书，暂时没有查到不能在晚上捏脊这一说，而是说可以在早晨起床前和晚上临睡前进行捏脊。不知道提问者是从哪里得来的这种说法。我国的中医博大精深，而推拿对年龄较小的宝宝真是非常适合，既不用吃药更不用打针，对孩子就能起到预防保健和治疗的作用，我好多同事都经常带孩子进行推拿。 《黄帝内经》里就说到，“圣人不治已 病治未病。” 所以如果妈妈会一些简单有效的推拿手法，对宝宝来说真是一件非常幸福的事。其中捏脊就是一个非常简单有效的推拿手法。
捏脊，按摩方法名。两手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，由尾骶部捏到枕项部，重复3-5遍。
捏脊的注意事项：
1捏脊是要用指面着力，不能以指端着力捏脊，更不能将肌肤拧转，或用指甲掐压肌肤，否则容易产生疼痛。
2捏拿肌肤不可过度，捏拿肌肤过多，则动作呆滞不易向前推进，过少则易滑脱。呀用力过重也易导致疼痛，过清又不易得气。
3 挤压向前推进移动时，需作直线移动，不可歪斜。
4 捏法靠慢功奏效，不可急于求而成。
以上捏脊注意事项摘抄自《推拿学》这本书。
此外，现在处于寒冷的冬季，所以在给宝宝捏脊时一定要注意室内温度，还要注意剪短自己的手指甲。每次时间不用多长，一般捏3-5遍或者3-5分钟即可。
前几天发了一个捏脊的教学小视频，很多家长给我留言，正好看到提问，在这里我要统一回答 一下，并进行一个温馨提醒：
1、捏脊疗法由来已久，很多家长称他为：蚂蚁上树，有的孩子也很享受，有的孩子有点痛都是很正常的，循序渐进日久见功！所以我们操作的时候不能着急和带着焦虑的情绪去做，孩子能感受得到，反而会有影响。妈妈的手不仅是推动摇篮的手，更是推动世界的手，每天坚持早上做5趟，你一定会收获孩子更好的身体、更亮的肤色、更好的气质、精气神！
2、一些家长说，捏脊孩子会疼怎么办？其实不仅是捏脊，就算是其他手法给孩子做的时候都要有一个大原则：先做习惯，再做标准。有的孩子是很享受的，有的孩子后背紧实，捏起来疼，所以一开始要先做擦脊柱，先不要着急一上来就捏，可以先做几天擦脊柱，一般上下擦来回共一百下先，这样子同样有效果。另外要说的是：孩子配合度不高，主要有两个大原因：从小缺乏有效的皮肤抚触推拿，安全感可能不太够，第二就是气血不及，经络有点堵，反而更需要疏通，只不过要讲究一点循序渐进适应的方法。不过真的很推荐捏脊，真的很有用，我家孩子坚持到现在，10岁了，身高比同龄孩子都要高一些，而且肤色也亮，精神也好。
3、另外捏脊的误区，大家一定要纠正过来，这点书上都不会告诉你，很多人跟你说没有影响，是因为他真的不懂，很多领域你不去专心研究个5年，真的不能说都明白了。这是我已经践行了5年之后总结下来的，愿意分享给大家：睡前不要捏、睡前不要捏、睡前不要捏！ 原因很多，生理方面和心理方面等，主要生理原因大概说一下：主要是因为捏脊升阳，而我们睡觉是阳要入阴，当我们呼吸平缓、心跳平静下来，身体温暖起来，就容易入睡，可是一个孩子如果有内热，捏了反而半夜过后心肝火旺不容易睡安稳，帮倒忙了~因为现在饮食习惯导致我们大部分孩子都有点内热，或者脾胃消化不良，导致口气、流口水、露睛、磨牙、睡觉入睡难、脾气大等等一系列问题，所以我就建议睡前都不要做，除非是那种很虚寒的可以做，但是你家长很难分辨，所以我索性建议家长们睡前不要做，早上做，和太阳一起升发阳气，和大自然共呼吸的节奏，借天时，岂不美哉？
4、另外，我们现在大部分的成年人都是脾胃虚寒湿型，反而可以睡前做，两人相互做，不仅可以增强夫妻感情，还可以进行帮助睡前，捏挤过后身体放松反而可以帮助成人入睡，很有趣也很有用，你也来试一试。
希望我的分享能够帮助到更多妈妈，支持到更多孩子！
我正好看了罗大伦博士的一本书《脾虚的孩子 不长个 胃口差 爱感冒》，里面提到了关于捏脊的做法和时间，觉得有道理，跟我自己实践的现象很一致，分享出来给大家。
关于捏脊
脊柱穴在背部正中，正常情况下，从下往上按，把皮肉捏起来一小条为易，从孩子3个月后开始捏脊。
如果有的孩子捏脊后，兴奋睡不着觉（火旺），就从上往下捏，这样收阳气，对火旺做一个调整。
一般不限制次数，5-6次或者更多都行，以孩子舒适为宜。
（ 捏脊 ）
说明：因此通常都是建议给孩子从下往上捏脊，属于“补”法，但是容易让孩子亢奋，睡不好觉。所以要么就改一下方向，从上往下捏，要么就改一下时间，换成早上捏，这样既能起到捏脊保健的效果，又不会影响孩子睡觉。
只不过有的大夫直接给出了方法，却没有说明白原因，导致家长们容易糊涂。罗博士的这个解释我觉得还是挺清楚的，希望能帮助到大家。
这个说法我没有听说过，因为我看到很多说法是可以早晚给宝宝捏脊，但是如果说晚上不给宝宝捏积，我想可能是因为怕的宝宝冻到的吧。
因为如果宝晚上给宝宝捏脊的话，那么皮肤必然会漏在外面，寒气很容易通过皮肤进入体内。而正好给宝宝捏脊的话，皮肤会被捏红那么毛孔就会增大，血液循环就会加快了，寒气就更容易进入体内，所以如果有条件的话，最好最好开空调，如果没有条件的话，那就避免在晚上吧。
为什么给宝宝捏脊不能在晚上？我就是每天晚上给自己的孩子捏脊，孩子很舒服很喜欢，并且孩子的免疫力抵抗力也得到了提升。
之前听中医说过，给孩子捏脊会很快看到效果，但是我没有想过想到效果会这么明显，并且孩子长高了很多。但是唯一不能的是，不要捏太长的时间，容易导致孩子晚上太过于兴奋，睡不着觉。
确实晚上捏脊不是最好的时间，包括艾灸，推拿，有的说是到了晚上九点以后就不要做了，还有的说是孩子睡着了做的效果都要打折扣。像这种捏脊，艾灸，推拿是属于升发阳气的，而晚上睡眠是要内收阳气，睡觉时是肾阴主导，一般来讲早上随着太阳的升起，这个时间做是最好的，身体跟时间相印合一起。
但是我们早上孩子急匆匆的吃饭，上学去，很难有时间尽心尽力的去给孩子做呢。能有宽松的时间唯有孩子睡着了之后。