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成人缺钙吃什么钙片好
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第1个回答 2019-07-05
钙尔奇-D。金乳钙
,乐力,盖中盖,安利的也不错。其实补钙在日常生活中就可以注意,不一定非要吃钙片,比如多吃龙虾,骨头汤。只要自爱日常生活中注意一些饮食方法比买钙片要好的多。吃什么不重要,重要的是吸收,吸收不了吃再多钙有什么用?
应该多晒晒太阳,促进吸收!
第2个回答 2019-07-30
在您补钙之前,必须要明确是否缺钙,如果不缺钙的话,就没有必要吃,因为钙摄入量不是越多越好。如果你血钙浓度低的话,建议吃朗迪碳酸钙d3片。它是橙子味道的,咀嚼后比较容易接受,另外咀嚼后吸收效果会更好一些,更适合国人体质,一般是3个月左右一个疗程。
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面对众多
补钙
产品,哪个品牌的
钙片
效果更佳?
答:
拜耳Bayer柠檬酸钙片适用于缺钙、缺维生素D的人群
,能有效对抗因衰老引起的骨质疏松症,有效保护易碎的骨头免于断裂,柠檬酸钙不需要分泌胃酸就可以吸收和利用,其中的柠檬酸盐可帮助肾结石的排除,不会造成肾结石的问题,并可促进骨骼成长及发育,预防骨质疏症,调节心跳及肌肉收缩,维持正常的神经传导。8、Bio Island佰澳朗...
补钙
,
吃什么
样的
钙片
?
答:
对于成年人来说,身体各项功能也优于老年人,
可以选择车成分是碳酸钙或者柠檬酸钙的钙片
,再在其中选择价格相对而言较为便宜一点的钙片就可以。这对于大多数成年人来说较为简单,而老年人和儿童则要注意胃肠道的问题。老年人的胃肠道功能在逐渐减退,补钙产品更适合选择吸收率高的产品,60岁以上的老年人...
中年人
缺钙吃什么钙片
答:
可以吃中老年高钙片
,它一般适合年龄在45--70岁中老年人群。它的主要原料采用进口纳米碳酸钙、麦芽糊精、硬脂酸镁、酪蛋白磷酸肽、维生素D3等。其中酪蛋白磷酸肽(CaseinPhosphopeptides,简称CCP),它可以有效提高人体钙摄入量以及吸收和利用率,还具有固齿、健齿、修复龈齿的作用。/iknow-pic.cdn.bcebos....
补钙吃
哪种
钙片
吸收好
答:
通过以上的比较我们可以知道,选择
钙片
的时候根据自身或者家人情况来选择,一般选用碳酸钙和乳酸钙,另外维生素D可以有效促进人体对钙的吸收,所以选择碳酸钙与维生素D相结合的钙片,吸收会更好。钙片剂型选择钙片的剂型众多,而许多人不知道液体钙和钙片哪个好?而对于
补钙
产品好坏的判断,补钙效果是重要的一项指标。其实不管是...
缺钙吃什么钙片
答:
如果成人缺钙是同时存在胃酸的缺乏,或者是由于某种原因吃抑制胃酸的药物,或者是有些成年人需要补钙,又同时存在泌尿系的结石,
可以选择柠檬酸钙
,也叫枸橼酸钙,它不需要胃酸的解离,也不会增加尿钙的排泄,柠檬酸钙和枸橼酸钙可以餐前服用。另外,成年人补钙由于钙的吸收能力有限,不要一次吃完,最好...
女人
补钙吃什么钙片好
?
补钙钙片
哪个牌子好
答:
女性因为钙流失严重,如果有
缺钙
的情况要注意
补钙
。指导意见:女人缺钙通常会出现抽筋、腰酸背痛、关节痛、手脚麻木、易痛经和易掉头发、睡眠不好、头晕、精神不好等各种缺钙的症状,如果女人缺钙要注意补钙,补钙可以通过食补和
钙片
结合来补钙。食补通常可以吃:牛奶和奶制品、豆制品、蛋类、虾皮、鱼、绿色...
成年人
怎样
补钙
?
答:
一、食物补盖:奶制品、绿色叶菜、豆制品是
钙
的重要来源,在评价钙的食物来源时,应先评价食物钙的含量,但由于一些食物中富含草酸和植酸,会使钙的吸收率降低,故仍需考虑吸收率问题。与奶的钙吸收率比较,干豆的钙吸收率是其1/2,而菠菜中钙吸收率只是奶吸收率的1/10。二、必要情况下应用钙制剂...
成人钙片
哪个好?
答:
成年人可以吃卡歌嚼嚼乐之类的
钙片
成人补钙
常用的钙片有卡歌嚼嚼乐,它对改善成人的各种缺钙症状效果是比较显著的。如改善成人的腰酸背痛、抽筋、精神不佳、免疫力低下易感冒,易骨折;身高缩短,驼背,骨质增生;牙疼易出血,掉牙脱发:腰酸背痛,出行不便等各种缺钙症状,补钙效果都是非常不错的。提示...
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