一次吃十几种保健品，真的没问题吗？

Question

如题所述

Answer 1

一次吃十几种保健品肯定有问题啊，保健品虽然对于人体没有什么危害，但是一次性吃了十几种，难保不了里面这些保健品是相生相克的呢。

Answer 2

肯定是不可以的。十几种保健品，首先你有没有必要吃这种东西？再就是它们的作用会不同，可能会有相互作用。

Answer 3

这要看你身体需要什么保健品，如果你身体很健康，吃那么多保健品，是会很影响你的身体健康的。

Answer 4

一次吃十几种保健品对身体的伤害也是非常大的，很可能会造成营养过剩，太多的营养让身体吸收不了，给身体带来很大的负担。

Answer 5

正常情况下，如果一个人吃的这十几种保健品都是市场上一些没有太大作用的保健品的话，那么对身体就不会有太大的影响，因为这些保健品的功能都是商家为了自己的利益所渲染的，它们实际的功能往往没有那么大，甚至一点功能都没有，简单的说就是吃下去不会对身体有任何影响，所以说一次性吃的再多也没有关系。但是如果这些保健品的营养成分都是如实的，并且对于身体的保健作用是有效的，那么一次性吃十几种保健品有可能会导致我们营养过剩，其实对于我们什么都不知道的普通老百姓来说，我不建议大家一次性吃十几种保健品，因为任何东西吃的太多，对身体可能都会有害。其实从健康的角度来讲，吃保健品还不如做到以下几点来的好：

1、保持合理的运动

俗话说，运动是生命之本，古时候的中国人就认为运动是最好的保健品，所以与其吃那么多保健品，还不如做一些合理的运动，据世界卫生组织报告称，所有的慢性疾病患者当中，因缺乏运动而导致慢性疾病的人群占80%以上，所以说运动确实可以帮助我们达到一个健康合理的状态。

2、保持充足的营养

其实与吃那么多的保健品相比，我们从食物当中获取营养会更好一些，因为从食物当中获取营养是人类天生的一种能力，也是获取营养最有效的一种途径，我建议大家每餐至少吃12种以上不同的食物，这样的话要比吃那些保健品好的多。

3、保持合理的睡眠

中国古代有一位特别有名的御医曾经说过，睡眠是人类天生保证养生的一种非常好的方法，一日不睡，半年也补不回来，所以我建议大家应该保证充足的睡眠，成年人的睡眠时间一定要保证6~8个小时左右。