篮球达人或有篮球经验的人进

我很喜欢打篮球,我唯一的兴趣。但大家都不怎么看得起我,我想加强我在篮球这方面的实力。我身高185,中投看运气,比较善于内线转身投篮(打板),运球易丢,跑的挺快,上篮有力量,弹跳差(死穴),偶尔犯低级错误。我想加强综合实力,请根据我的资料给与锻炼计划和建议。如有效果有高分答谢。小弟在这里谢过各位!!!!!!

第1个回答  2009-12-09
首先应加强基本功练习打的时候多移动多和队友配合慢慢你就会发现有很大进步了
第2个回答  2009-12-10
有条件就天天慢跑,和练一定量的投篮。技术多打打就好了.
第3个回答  2009-12-12
多练下勾手 这可是老贾的绝学。大姚也是这么用的。不过,蓝底要对抗的,注意力量和卡位。也要有足够的视线来观察队友。加油
第4个回答  2009-12-09
把三分投好,再学一点超级明星动作,进与不进都可以看出你的水准。
第5个回答  2009-12-09
适合打内线,练练脚步移动,还有勾手
中锋不一定要运球好的,祝你好运
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