每天只吃一顿饭能减肥吗？

如题所述

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第1个回答 2018-05-16

早饭少吃一片面包半个苹果就行了中午吃7成饱晚上饭5点半吃而且只吃半饱了你不运动都可以瘦下来

第2个回答 2019-03-13

加个微信一起互相监督

第3个回答 2016-04-18

能本回答被网友采纳

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一天吃一顿饭能瘦吗答：1.第一：可以，不过最好选在早上或者中午，选在早上是效果最好的，早餐甚至可以肆无忌惮的吃，可是到下午可能会因为饿而难受。选在中午吃那顿饭也比较好，不过没有早上吃饭效果好。但是切记，想减肥，晚上一定不能吃东西。2.表面上是好像应该瘦下来的，可是别忘了，我们身体有自己的应急措施，以前是...

只吃一顿饭一个月瘦多少?每天吃一顿饭有什么危害?答：每天只吃一顿饭就是利用空腹前期及空腹期，增加瘦激素分泌量，延长其作用时间，从而达到减肥的目的。进餐的那一顿不暴饮暴食的话，一个月能瘦10斤以上，但是对身体伤害大，而且恢复饮食后反弹快，并不是健康有效的减肥方法。进餐那一段暴饮暴食的话，不仅没有减肥效果，而且还会把胃撑大，变得越来越...

一天一顿饭可以瘦吗 一天一顿饭两个月能瘦多少答：1 一天一顿饭可以瘦吗 可以起到一定减肥的作用。减肥最主要的就是要控制摄入食物的热量，一天只吃一顿饭，只要不是暴饮暴食，那么就可以降低人体热量的摄入，长时间下来可以使人体的胃口变小，并且起到一定减肥作用，对减肥具有帮助。但要记住，并不是说一天一顿饭就能减肥，同样需要控制食物量...

一天吃一顿饭会瘦吗?答：『建议』以上是我一天一顿饭的减肥方法，首先我的身体很健康，其次我也没有营养不良，但是我会吃零食和其他东西，不只是吃一顿饭。如果只吃一顿饭的话，一定要保证这顿饭营养均衡，且能够提供足够的碳水。✎如果想要这种方式不反弹，那就要一直坚持下去，当然，最好的办法就是搭配运动。--我是...

一天只吃一顿中午饭,有没有人一直坚持这样?减肥效果怎么样?答：一天只吃一顿中午饭，虽然能减肥，但是你的机体处于饥饿状态，完全是靠饿瘦下来的，没有人能一直坚持这样做，长期的的一直坚持这样，你的体重会越来越难减，到后来直至减不下体重。会让你出现头晕，恶心，乏力，嗜睡，脱发等现象。减肥的本质是均衡饮食，均衡饮食的基础是一天的三餐，早餐占人体供能的30...

一天吃一顿饭能减肥吗?一天吃一顿饭有什么危害吗?答：如果每天只吃一顿饭，难免出现暴饮暴食。由于饥饿太久，身体会出现反射性的吸收囤积脂肪，迎接下次“挨饿”，因此反而容易长胖，并不是科学健康的减肥方法。如果一顿只吃一点点，就相当于节食减肥了，这种方式虽然能快速瘦下来，但是对胃和身体健康危害极大，是最不提倡的减肥方法。2、一天吃一顿饭减肥...

每天都只吃一顿饭,这样减肥可以瘦吗?视频时间 00:16

一天吃一顿饭会瘦吗答：一天只吃一顿饭，肯定能够减肥，可是这样做会非常的消耗身体，而且不具有可持续性。简单的说，一天一顿饭，摄入的食物太有限，不利于身体健康，也没法长期的坚持。一天只吃一顿饭，每天都会有很强的饥饿感，对于身体也有很大的伤害。一旦一天一顿饭的习惯停止后，就会出现迅速的反弹，会吃比平时更多的...

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一天只吃一顿饭真的能减肥吗？

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