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我男,身高178,体重155,正常体重是多少,怎么能快速减到正常体重
如题所述
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其他回答
第1个回答 2014-12-09
国际标准体重是 146所以呢你不用减肥的!
第2个回答 2014-12-09
不算太胖啊,适度运动就好了
第3个回答 2014-12-09
不胖,正常!不用刻意减肥!太瘦了给不了女生安全感!你这块头练练肯定会招女生喜欢!挺你!
第4个回答 2014-12-09
145正常 多锻炼 少吃肉
第5个回答 2014-12-09
少食东西
追答
多做运动
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2023年男性标准
体重
表
答:
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身高178,体重
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,怎么能
瘦呢,本人
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高一,求方法,求...
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1. 减少摄入高脂肪、高蛋白质和高糖类的食物。2. 晚餐尽量吃得清淡,减少米饭的摄入量。3. 坚持每天进行至少一小时的体育锻炼。4. 按照这样的生活方式,最快一个月后你可能会减到130斤,最慢两个月也能达到目标体重。
男,178
cm.
正常体重是多少
答:
男,身高178
cm的
正常体重
范围大约在63.7至90.4公斤之间。
体重是
一个复杂的生理指标,受到多种因素的影响,包括身高、体脂率、骨骼结构等。对于身高为178cm的男性而言,其正常体重范围可根据常用的体重指数来判断。BMI是通过体重除以身高的平方来计算的。正常人的BMI指数一般在18.5至23.9之间。基于这个...
我
身高178体重
150斤,这样算胖了吗,肚子上还是有一大砣肥肉,应该到
多少
...
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保准体重的计算方式是
身高减
去100乘以0.9,计算出来的数值就是标准体重(公斤)。
我是一个高中生
,体重
143斤
,身高178,
我想减肥
,减到
68公斤。有什么健康有...
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你可以每天吃两顿,不吃晚饭,中医讲究的就是过午不食,这个不会对身体造成什么影响。如果实在饿可以喝酸奶或者吃点水果,六点以后不要吃任何东西,当然早餐和午餐和以前比也要少吃点,平时再多动动,虽然高中学习紧张,但是锻炼也很重要。
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