我明天原地跳高摸高。不跑步，就做跳高摸高运动可以长高吗？早餐应该吃什么，

Question

是每天 不是明天，打错了。。

Answer 1

早餐该吃优质蛋白，如牛奶，奶酪，鸡蛋。碳水化合物，如面包，米饭，包子馒头等谷物。维生素如各种水果和绿叶蔬菜