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小半碗米饭和一盘菠菜大概是多少热量
如题所述
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其他回答
第1个回答 2018-11-25
不超过200卡
第2个回答 2018-11-25
减肥的话还是不要吃米饭吧
第3个回答 2018-11-25
小半碗米饭和
一盘菠菜大概
是200大卡热量
第4个回答 2018-11-25
这个我还没计算过。
第5个回答 2018-11-25
没事吃过多运动
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1
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表
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1
. 主食类:如
米饭
、稀饭、面条等,以80
大卡
为计算单位,一般碗装1/4
碗饭
、
半碗
稀饭或半碗面条的
热量
相当于80大卡。2. 肉类、豆腐、鸡蛋:37克瘦肉和20克肥肉均为80大卡。125克奶类、两小茶匙或半汤匙油脂同样热量。需注意的是,1个煮鸡蛋的热量是80大卡,而1个煎荷包蛋则是120大卡。3. 蔬菜...
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