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失眠多梦是什么原因导致的?
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第1个回答 2020-07-22
失眠多梦的主要原因与心理因素,,睡眠质量因素有关。在精神压力、过度压力、过度劳累或过度思考以及睡眠不充足的因素下,人就容易失眠多梦。
另外,想要治疗失眠多梦的话,这里有个简单有效的方法,睡前喝一杯眠梦香,坚持一段时间,舒缓神经,减轻焦虑郁闷,从而治疗失眠。
第2个回答 2019-06-17
思想压力大,体质差,最好的办法不是吃药而是加强锻炼,重新调整自己的作息时间,想办法增强体质,身体健康了,这个毛病自然就好了。
第3个回答 2020-01-15
压力大 环境问题导致的
第4个回答 2020-12-22
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第5个回答 2020-01-11
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