第1个回答 2019-04-17
高血压跟饮食有很大的关系，如果长期吃高糖高盐多油的饭菜，很可能导致高血压，所以高血压患者需要吃清淡少油少盐的饮食，每天多吃青菜，多吃绿色的菜，米饭可以吃。不过不要吃太多，每天三餐准时吃，不要吃夜宵什么的
第2个回答 2019-06-13
高血压病因较复杂，许多仍未明确，包括环境和遗传因素，环境因素包括吃的口味重和脑力工作，还有就是肥胖、服用避孕药以及睡眠呼吸暂停低通气综合征。<br><br>这类病人一定要遵从低盐饮食，就是平时要清淡饮食，太咸是禁忌，最好控制每日摄入盐在6g内；补充钙和钾盐，每天要多吃新鲜蔬菜水果，以及牛奶；减少脂肪的摄入，不要吃太油腻的食物；不喝酒，不抽烟。
第3个回答 2019-09-19
要注意定时定量,不可过饥过饱,暴饮暴食。各种食物搭配合理,不可偏食。要低盐饮食,尽量少吃盐分很高的食物
第4个回答 2019-04-17
不要吃高脂肪。。
高热量食品。。
太甜太辣不要吃。。
饮食要清淡。。
腊质品烟熏品不要吃。。
多喝茶排尿。。。
睡眠最重要。。
控制情绪不能激动不能紧张。。
第5个回答 2019-06-10
日常三餐：
多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等，以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。