阿胶糕是很常见的一种食物，其实很多女性在特殊的时期都吃过阿胶，阿胶在各大药店都是可以买到的，很多女性在生孩子后可能会出现气血两虚的情况，这时候吃阿胶糕是很好的，有人说吃阿胶糕可以减肥，那女人吃阿胶糕能减肥吗？女人吃阿胶糕可以减肥吗？
1、女人吃阿胶糕能减肥吗吃阿胶糕是可以减肥的
阿胶糕中含有包括骨胶原、蛋白质在内的20多种营养元素，可以帮助身体快速补充能量，而且阿胶糕的热量很低，所以，减肥期间吃阿胶糕是不会引起发胖的。
2、吃阿胶糕减肥效果好吗吃阿胶糕减肥的效果好阿胶糕中脂肪的含量不高，和同等量的淀粉类食物相比阿胶糕的脂肪更容易被分解，对减肥很有好处，而且吃了阿胶糕后饱腹感会比较强，能够帮助减肥。
3、减肥什么吃阿胶糕好减肥期间一般建议在饭前前半小时吃阿胶糕。
饭后吃肠胃的营养吸收功能会差一些，条件允许的话可以在早、晚餐前服用，早上新陈代谢比较快，吃阿胶糕能让身体快速的吸收阿胶糕的营养；晚上在睡眠中人体可以更全面的吸收阿胶糕的营养。
4、减肥吃阿胶糕注意1，女性来例假时最好不要服用阿胶糕，因为阿胶糕服食过后利于下血，血量会增加。有子宫肌瘤的女性慎服。
2，阿胶性滋腻，脾胃虚弱者服用期间饮食不要太油腻、辛辣，少食不易消化的东西，能吃些开胃的蔬菜最好，服用后不要马上吃冷饮冷食。如果配以调理脾胃的药，不但能避免出现不适症状，还能促进阿胶的消化吸收，效果更能加倍。
5、经期可以吃阿胶糕吗女性食用阿胶糕，可以达到活血止血的功效。经期可以吃阿胶糕吗?如果月经其间服用会给月经周期产生影响，因此即使想要服用阿胶膏，也最好不要在经期。否则，会给女性身体造成巨大影响。除此之外，大家还必须要注意月经期间的合理饮食，只要注意了，就可以一直保有健康身体。
除了月经期以外，女性在日常生活中食用阿胶糕对于身体健康十分有利，具有美容养颜之功效。因此需要提醒大家：经期不可以食用阿胶糕，食用了之后对于身体健康有害。因此大家要想食用还是咨询一下医生，每一位女性的身体体质不同，所以每次食用的量和时间都有所不同，大家一定要注意。
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