在减肥，天天不吃晚饭什么的，跑步，但……有时候晚上控制不住，我该怎么办？很郁闷说是吃点水果，但……不知道怎么就变成零食了。我是高中生，也是为了喜欢的女生，可是……感觉自己很没用，嘴都管不住……本来锻炼的时间就少，这次还吃得多……