第1个回答 2022-06-28
《爱自己是一辈子的修行》是被誉为“疗愈天后”、“华语世界首席情感疗愈作家”素黑的全新力作，以她“素黑式”的温柔、冷静与清晰，修炼成实用的自爱天书。
现代女性聪明能干、要求严效率高，却活得越来越精神紧张、身心疲惫。其实谁都知道在这个压力山大的社会里要不断地成长成熟，更需要爱自己、善待自己。但又有谁真正懂得这里面的学问呢？
素黑用交心朴素的语言告诉你，她是如何用自己的方式爱自己，如何从创伤中成长，从成长中挣扎出稳定的成熟，如何面对人生无常，过得静美安好，风淡云轻，不是简单的说教而是心灵上的共鸣。
一语道破原来安静、简单、放空的感觉是是那么轻松那么美好！之后才从如何喝水等具体的衣食行等日常生活层面教你照顾自己、修养生命。
天若有情天亦老，人若无爱空一生。素黑文笔颇有治愈系的风格，做简单的人做喜欢的事。
岁月如水，走过才知深浅。伴着檐角的光阴，倾听别人的故事，喜欢这样一种生活，一份安静的时光，一份淡雅的情怀，一个只属于自己的世界。
爱自己，爱别人，爱生活，爱一切值得我们去爱的人和事。素黑的人生哲学，是磨炼细心，简单知足，自信自爱，人生走得越远，越明白我们所知道的实在太少，甚至一无所知。只好谦卑地学习爱，做好一个人，少为世人添麻烦，少为地球添垃圾，这一生已满有成就。
家，可以变成移动的堡垒。如何安放和布置自己的家，是和自己建立亲密关系的一种自疗方法。一个家就是一片天空，一个宇宙。那么就要为自己安个属于自己的家吧！这也许就是每个人爱自己的任务。一个家能有独立的空间，再小的房间也是吸引人的，就在这个小地方，把它变成自己的天堂吧！
成长，是从创伤中磨练出来的过程；成熟，是从成长中挣扎出来的稳定。 因为爱，所以更要重视那些痛；因为自爱，所以更好避免再让自己受伤。
有人说：“人都是先爱自己，然后才爱别人的。”或许，是对的。学会了爱自己，才能学会怎样真正的爱世间万物。
在万丈红尘中打滚，想不被浸染也不自伤，需要的不是定力，而是勇气。找回初来这个世界时的自己的勇气。
一颗心，如果可以不被名利所惑，不被别人的想法左右，慢慢回到最初的纯粹、淡泊、快乐，用孩童般的心感知万物，我想，那个时候，才是爱自己的开始。
或许，爱自己，不是算计自己付出了多少，得到多少回应，而是学会放弃，学会豁达，学会释然，学会放下虚伪的客套，学会坦然面对所有的不爱。
希望，有一天，推开窗，不论雨雪风霜，都会微笑着对自己说：这世界，值得你来这一遭。
爱自己从生活点滴开始，喝好一杯水，吃好一顿饭，静听自己身体的需要，与自己独处。不浪费不奢求，不念过往，不惧将来，将心安住于当下，有能力出走，风雨阳光中，找回最真实的自己。
人生只有一次，千万别太为难自己。
愿我们出走半生，归来，仍是少年！二十年不长不短，心存念想，只争朝夕。