第1个回答 2022-08-20
生活中，我们更多听到是产后抑郁，很少听到怀孕的人有抑郁。其实，个人觉得怀孕的人面对身体和心理的一系列变化如果适应不了，身边也没有家人能理解、关怀的话是很容易抑郁的。原因主要有几个方面：
1. 孕妇妊娠反应太重、持续时间过长，孕妇心理和身体都极度痛苦。
去年我怀孕的时候，孕吐持续到38周，也就是生宝宝之前的前五天，我才没有吐。记得那时候，我睁开眼睛就是头晕、恶心、想吐，什么都吃不下，整个孕期吃过的肉和喝过的汤加起来不超过五次，有的时候喝点水都吐得生不如死。有一天，我忽然想吃番茄，可是吃了一个之后，立马见红，去医院保胎了一个星期。那个时候，我痛苦地想哭，老公心疼我，说忍受不了的话咱们就不要这个宝宝了吧。还好，医生的一顿臭骂让我决定留下我的天使宝宝。想想当时的日子，可以用噩梦来形容。
2. 家人的关怀和理解不够。
很幸运的是，我去年虽然反应很重，可是老公非常心疼我。他是做销售的，比较自由，所以基本上去年一整年都在家做晚饭给我吃，午饭的话都是他叫的外卖，虽然我没吃多少，可是最起码我不用拖着疲劳的身体做饭。另外，我去年其实拿的工资比老公多得多，可是老公也支持我辞职在家休息，我觉得这个是对我最大的鼓励。娘家的妈妈和爸爸每天都给我打电话，给我各种鼓励。我觉得自己能坚持下来真的是要感谢我的家人。如果没有他们的鼓励，我想自己也会在孕期就抑郁了。
3. 孕妇不能及时调整心情
说实话，怀孕的女生就是爱多想，有的时候，看一部悲剧电影，都会很难走出来，这个对孕妇的影响其实也挺大的，也会导致孕妇心情更为郁闷。
十月怀胎真的是不容易的事情，咱们既然选择了，就要好好爱护自己。因为只有自己好好的，宝宝才会 健康 ，咱们也有更多的经历照顾孩子，所以孕妈学会调节自己的情绪很重要，家人也要关心、理解孕妈，给与她更多的鼓励。
我坐月子时也差点就得抑郁症了，现在想想应该是还不适应角色的转换，还有2小时喂一次奶导致的睡眠不足，还有身边人的不理解吧。
小孩刚生下来还在医院的时候还是挺新鲜的，还没什么感觉，出院回到家里后整天就是我和宝宝两个人，也没个人说说话，然后刚开始喝奶小孩都把奶头吸破了，整个月子我都很怕他哭，怕他要喝奶，我觉得那个痛真的比生孩子时还痛，有时我就看着他哭我也跟着哭。第一次又什么经验都没有，尿片也换不来，头半个月都是穿错的，尿一次就把衣服尿湿，导致后面都没衣服换了，婆婆又说她抱不来小孩太软了，月子里都是我自己抱的，最后抱的手只能弯着根本伸不直。现在想到坐月子还是后怕，所以一直都不敢要二胎。
这种抑郁分为产前抑郁和产后抑郁，本质上是对怀孕生活的不适应。
按照常理，我们会认为孕妇会怀着期待和美好之情等待宝宝的降临，但事实上，有很多女性不是这样想的，她们会有很多担忧，不同的人不同的担忧，比如：宝宝会不会 健康 ？自己的身心反应不适，何时是个头？生男生女好不好生会不会带来麻烦？家人对我关心不关心让不让我受委屈等等。
正是因为这些麻烦和思虑过多，而且这些思虑又不确定，什么时候不生产，孕妇就会忐忑不安因而产生抑郁情绪。针对这些情况，要有效把握孕妇的心理状态，逐一化解担忧和顾虑，让不适应孕妇生活的准妈妈，学习一些孕期保健卫生知识，生育孩子的保健卫生知识，让他们对自己的身心状态和生活状态有切实的把握，才会逐渐消除这种顾虑和抑郁。
有的是产前抑郁 有的是产后 其实每个人多少都有点抑郁吧 现在生活压力都很大。我们年轻一代背负很多责任。所以不仅仅是因为宝宝抑郁。更多是对生活的压力 然后心结吧 而像我现在 就是因为一直没怀孕 感觉整个人生都黑暗了 抑郁了 哈哈
首先对大多数女人来说，怀孕期间是一生中最感觉幸福的时期之一，然而事实上也有将近10%的女性，在孕期会感觉到程度不同的抑郁。如果没有得到充分重视和及时治疗，孕期抑郁症也具有相当危险性，它会使孕妇照料自己和胎儿的能力受到影响，并给妇婴带来不良后果。
导致孕期抑郁症的原因：
一：怀孕期间体内激素水平的显著变化，可以影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化。你很可能在怀孕6～10周时初次经历这些变化，然后当你的身体开始为分娩作准备时，会再次体验到这些变化。激素的变化将使你比以往更容易感觉焦虑，因此，当你开始感觉比以往更易焦虑和抑郁时，应注意提醒自己，这些都是怀孕期间的正常反应，以免为此陷入痛苦和失望的情绪中不能自拔。
二：一些容易导致孕期抑郁症的诱因有：家族或个人的抑郁史。如果你的家族或你本人曾有过抑郁史，那么当你怀孕时，就更容易患上孕期抑郁症；人际关系方面出现问题，这也是妇女在孕期和产后患孕郁症的主要原因之一，如果你与你的配偶关系紧张，并且已无法自行解决问题，那么最好立即找有关专家进行咨询。很多人认为只要孩子一出生，夫妻间的问题便会迎刃而解，事实上孩子的到来，只会增加夫妻关系的压力，只有通过咨询，找出相应的办法，才是解决问题的积极手段。
高发孕妇人群
1、怀孕具有危险性
一些情况较复杂或有危险性，需要长期卧床静养，或进行多次遗传基因测试的怀孕(比如说双胞胎或多胞胎)，会使孕妇备受精神和肉体的折磨。她们一方面要忍受怀孕带来的肉体痛苦，另一方面还要为其结果而担惊受怕，所以这一类孕妇较易受到孕期抑郁症的困扰，应特别注意。
2、通过药物怀孕
如果从前有不孕倾向，并且通过服用药物来使自己怀孕，则在服药过程中，必须成年累月地忍受由于药物副作用而导致的内分泌不调，以及由此引发的情绪不稳，一旦怀孕之后，又将面临对于万一失去这个千辛万苦得来的胎儿的担忧和恐惧，这种人群也极易罹患孕期抑郁症。
3、有过流产经历
如果你过去有过流产经历，那么在这次怀孕中可能会为胎儿的安全而担忧。如果上次流产与本次怀孕相隔不久，或者在一年中有多次流产经历，那么你的身体可能还没有从上次流产中完全复原，在精神和肉体上相对脆弱，因而更容易引发孕期抑郁症。
4、生活有重大变动
你是否为了更好地迎接宝宝的来临而新换了更大的居所呢？或者你因为怀孕等原因在工作中遇到困难？怀孕期间生活上的任何重大变动，如搬家、离婚、失业、失去亲友等都可能使你陷入孕期抑郁症。
5、有过痛苦经历
怀孕可能触发孕妇对于从前所经受的 情感 、性、肉体或语言虐待的痛苦记忆。此时你身体的变化已不受你意志的控制，这种由身体变化而引起的失控感，可能会使你回想起受到虐待时所感受到的失控，并且使你长时间地抑郁不欢。
我们在生活中要预防抑郁，保持身心 健康 。
第一，不要停止工作在家待产，等到临产前一周，再休息；
第二，产前做一些有益 健康 的事情，比如踏青、做胎教；
第三，经常和朋友、亲人沟通和交流；
第四，心理有情绪和不满，要全部发泄出来。
期待 健康 宝宝出生。
抑郁其实有多方面的原因。
1. 妊娠期的变化
怀孕期间，生理和心里都有很大的变化。怀孕期间身体的走样，对于爱美的宝妈无疑是打击。
怀孕期间，家人的关爱和呵护，在生产后难免重心都偏移到宝宝。
2. 生产后，
身体无法快速恢复，造成心里上严重的缺乏自信。
宝宝的哭闹，对于每一个作为父母的人来说面临长期的考验。
产后的 情感 寄托。没有宝宝的时候， 情感 都寄托于宝爸身上。宝宝出生后，宝妈 情感 寄托逐渐转移到宝宝身上，对于宝爸多数会变冷淡，也就会造成宝爸的 情感 变冷淡。大家全都围绕宝宝转。
怀孕期间爸妈是宝贝，想要什么就给什么，要星星给星星，要月亮给月亮，这其实也是产后极端差距造成的结果。
另外怀孕期间及生产后，很多宝爸孕期极易出轨，这也加速的毁掉了多年的感情。
理论上面确实是应该很幸福很期待的，但是实际生活中很多孕妈妈的状态并不都是这样的，首先，怀孕是一个痛并快乐的事情，这个时候体内的孕激素和雌激素变化会让孕妈妈情绪产生变化，特别是孕早期的早孕反应，会让一些孕妈妈整天状态不佳，甚至一些孕妈妈早孕反应很严重，需要去医院进行治疗，当然这个和个人体质也有一定关系。其次，很多孕妈妈又要上班又要承受怀孕这么一个工程，如果得不到他人的尊重和理解，心里难免会失落憋屈，特别是家人的支持和理解关心尤其重要，如果老公不给予孕妇更多的关心关爱的话，孕妈妈会觉得心情不好，觉得很沮丧失望，不利于孕妈和胎儿的 健康 ，所以老公一定要多体贴关心很重要。最后孕妈妈要有合适的休息和睡眠时间，保持良好的心情，注意按时产假，这样更有利于胎儿的发育成长，祝好运。
落差感是抑郁的源头