喝花茶要根据体质喝才好
喝花茶要根据体质喝才好,在日常生活中,人们都会喝各种各样的茶,有可能有些茶对人们的身体很有好处,很是喝茶不是谁都能喝的,要根据自身情况来,下面我分享喝花茶要根据体质喝才好的文章,一起来看下吧。
1、平和体质: 饮食好、睡眠好、性格开朗、社会和自然适应能力强。此体质的人身体健康,不易患病。
2、气虚体质: 说话没劲,经常出虚汗,常有呼吸短促、疲乏无力,这就是气虚体质。这种人容易感冒,生病后抗病能力弱且难以痊愈,还易患内脏下垂(如胃下垂)等。
推荐花茶: 活力补气茶。
组方: 人参花、玫瑰花各2克,金盏花1克,黄芪3克等。
功效: 补气健脾。
应用: 适用于气虚体质的群体。
3、湿热体质: 脸部和鼻尖总是油光发亮,易生粉刺、疮疖,伴有口腔异味,此型多属于湿热体质。这种人还常有大便黏滞不爽、小便发黄。
推荐花茶:利湿清热茶。
组方: 青山绿水(小叶苦丁)2克,栀子2克,红巧梅3克等。
功效: 清热利湿、泻火清心。
应用: 适用于湿热体质的群体。
4、阳虚体质: 总是手脚发凉,不敢吃凉的东西。性格多沉静、内向。这些属阳虚体质。
推荐花茶:培元壮阳茶。
组方: 康仙花3克,人参花、天山雪莲花各2克等。
功效: 补肾壮阳、强壮元气。
应用: 适用于阳虚体质的群体。
5、阴虚体质: 怕热(经常感到手脚心发热)、面颊潮红或偏红、皮肤干燥、口干舌燥、易失眠、经常大便干结,多属于阴虚体质。
推荐花茶:滋阴养荣茶。
组方: 金盏花、康仙花各2克,西洋参1克、甜叶菊2片等。
功效: 滋阴润燥、补气生津。
应用: 适用于阴虚体质的'群体。
6、气郁体质: 多愁善感、忧郁脆弱,多属于气郁体质,一般比较瘦,经常闷闷不乐,无缘无故地叹气,易心慌失眠。
推荐花茶:通调解郁茶。
组方: 玫瑰花3克,金盏花、杭菊花各2克,薄荷叶1克等。
功效: 行气解郁、醒脾疏肝。
应用: 适用于气郁体质的群体。
7、痰湿体质: 心宽体胖是最大特点,腹部松软肥胖、皮肤出油、汗多、眼睛浮肿、易困倦。
推荐花茶: 祛湿化痰茶。
组方: 金盏花2克,桂花0.5克,柠檬2克,陈皮3克,茯苓5克等。
功效: 利湿化痰、健脾化浊。
应用: 适用于痰湿体质的群体。
8、血瘀体质: 牙龈易出血、眼睛常有红丝、皮肤干燥、粗糙,常常出现疼痛,易烦躁、健忘、性情急躁。
推荐花茶:畅气活血茶。
组方: 玫瑰花、桃花各3克,红雪茶2克等。
功效: 活血行气、疏肝解郁。
应用: 适用于血瘀体质的群体。
9、特禀体质(过敏体质): 对花粉或某些食物过敏等,中医称为特禀体质。
推荐花茶:固本增免茶。
组方: 桂花1克,绞股蓝、康仙花各2克,黄芪、枸杞各5克等。
功效: 益卫固本、增强机体免疫力。
应用: 适用于特禀体质的群体。
备注: 以上推荐花茶请在医师指导下服用。
一、脸色欠佳型喝玫瑰花茶
玫瑰花性微温,有活血化瘀调理月经、舒肝理气、稳定内分泌失调的作用,月经不畅的女性何不喝一些。
一些女性血气不畅,血淤气滞血瘀,脸部容易长黄点,喝玫瑰花茶能有助于疏通血气,改善肤质,缓解这类情形。
玫瑰花对肝和胃有缓解的作用,能有助于缓解疲劳、缓解身体体质。胃常不舒服的女性,可备些干玫瑰花,取上四五片,放入杯内用沸水冲来喝,可加上二颗大枣,甘甜且能有助于补气血气。且清香沁人能有助于放松心情紧张焦虑心情。
温馨提醒: 玫瑰花有活血化瘀理气的作用,月经期间尽量别喝,以免经量增多。
二、职场型女人喝菊花茶
菊花有清热祛湿的作用,对容易上火导致的嗓子疼痛、喉咙肿痛、牙痛等有益处,工作中繁忙、经常上火的职场女人们,何不在办公室屉子或包里备些菊花,常常喝,能降火。
此外,菊花可降肝火,宜春天喝。再有保湿皮肤、护理头发的美容护肤的作用。
温馨提醒: 菊花性偏凉,畏寒、手脚冰冷、易腹泄的女性尽量别喝或少喝,一次性少放一些,一星期喝上一两次就可以了,切忌每天喝。
三、干躁型女性喝槐花茶
槐花性苦,生寒,有清肝火凉血的作用,一些女性气血旺,常大便不畅、易出现便秘,眼干、发肿,这类女性最爱喝些槐花茶。槐花再有清热解毒降血压的作用,适宜高血压女性喝。
槐花多以干茶,最好用沸水冲调,一次性取上3~5克干花瓣儿,滚热沸水冲调,焖约10分钟,可加一点老冰糖或纯蜂蜜。
温馨提醒: 因槐花性凉,脾胃虚弱的人喝太多易胃疼、腹泄,所以要慎喝。
四、肥胖型女性喝桃花茶
由出现便秘导致过胖的女性,何不喝些桃花茶。桃花味道微苦,性温,主除水气、利排泄,有破血通便的作用,能消除水肿、通排便,预防出现便秘。
温馨提醒: 桃花有破血的作用,是种轻泄药,气血虚女性不适宜多喝、久喝,很有可能损耗精力。