第1个回答 2023-05-16
自我治愈的12件小事
[ 1、早睡早起 ]
众所周知，睡眠是最好的滋养品。睡得好，心情好。
[2、保持微笑 ]
微笑又没有成本，但是能给我们带来快乐和运气。
[ 3、偶尔健忘 ]
我们不能决定事情的好坏但是我们可以选择忘掉生活中的不愉快。
[ 4、享受独处 ]
跟自己在一起，不必伪装，随心所欲。
[ 5、为自已做饭 ]
厨艺好不好不重要，但要为自己做。
在美食当中治愈自己的疲惫。
[ 6、收拾房间 ]
收拾的是物品，腾空的是心情。
[ 7、定期阅读 ]
看的书越多，烦恼就会越少。
[ 8、坚持运动 ]
运动就是天然的释压剂,动的越多，压力越小。
[9、定期存钱 ]
兜里有钱，心里不慌。
钱还是能带给我们踏实和安全。
[ 10、适当的奖励 ]
每次完成自己的一个小目标的时候就给自己买个小礼物，奖励自己。
[ 11、记录生活的小确幸 ]
不管是用文字还是用图片，记录生活留下美好。
[ 12、定期出游 ]
哪怕是到附近的小公园也行，看看蓝天白云呼吸下新鲜空气，在大自然中被治愈。
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