吃什么减肥最快？可以一个月减10 ，20斤左右？

Question

如题所述

Answer 1

因人而异，不过我给你推荐我室友的方法，她1个月减了16斤。早晨和晚上只吃一个糖分少的水果，比如一根黄瓜，一个大西红柿，一个香瓜等，再喝一杯啤酒酵母粉或者荷叶粉(这些粉市面上有卖的，不贵，十几块钱一袋，按照要求喝)，中餐正常吃。晚上千万不要吃零食，要控制住。既然想减肥就要有毅力！祝你成功！

Answer 2

吃鸡蛋跟黄瓜可以减肥 每天就吃黄瓜跟鸡蛋 早上一根黄瓜一个水煮蛋或茶叶蛋也可以 中午同上 晚餐同上或一个苹果跟脱脂奶 最好在加点运动 不加也行,有没有效果吃一星期就知道了

Answer 3

苹果，一个月只能减10来斤吧。