我同事最近总是感觉身体不舒服,并且嘴里还有酸水,有的时候甚至会出现恶心呕吐的症状,对于饮食的方面也没有什么胃口,吃了什么东西之后就会有想吐的感觉,但是胃里头还是感觉空空的很难受。这种胃酸恶心呕吐的症状的原因可能是由于精神过度紧张、身体过度劳累、情绪不佳促使胃内胃酸分泌增多,就会诱发胃酸恶心呕吐的症状,那胃酸恶心怎么办呢? 方法/步骤
首先要多吃含碱成分的食物,例如,血,菠菜,油菜,卷心菜等新鲜的蔬菜或水果,少吃含酸的食物,例如花生,醋,油脂食品,豆类食品等,这样就可以综合到胃内的酸,使酸碱平衡。
其次多食用低脂肪、低糖的食物,如果食用高脂和糖类较多的食物会引起胃酸分泌增加,增加患者的病症,所以患者患者要使用低糖、低脂肪的食物;另外患者还要多吃面食,面食中含有的碱可以稀释胃中的胃酸。
最后患者也要注意自己的饮食习惯,平时要定时进食,少吃刺激胃的零食,吃饭的时候不要过饱,以免刺激胃引起胃酸增多,吃东西的时候要细嚼慢咽,不要一次吃得太多太撑,要做到少食多餐。
注意事项
胃酸恶心的患者还要少喝碳酸饮料,少吃口香糖,在食用豆制品的时候一定要煮熟了之后再吃,饭后不要一直闷坐在沙发上可以起身散步,这样就可以有助于消化。
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