第1个回答 2010-08-07
哥们，我用我的亲身经历tell you， 我是4月26号歪的，医院拍片也是左脚踝轻微骨裂，当时脚踝肿的和小腿一样粗，而且我是及时冰敷，24小时后热敷的。当时在学校，大家都有课，不方便去市里的医院，就自己在寝室养着。睡觉把腿垫高，每天早上起来脚踝的很胀的感觉，热烧烧的，多处淤血，也只好忍了啊。大概一星期后，才开始消肿，淤血开始化开，不能走路，两星期后，可以拖着走很艰难，关节很痛，我是迫不得已才自己走的，建议一月内都不要走，最后一月后，可以自己走了，正常的速度，但是上厕所蹲下来的时候很困难。。关节不能完全像右脚那样活动，。。。接下来的3月左右，都是关节的恢复。。100天左右后，可以适当的活动。。打球慢点，但是不要和猛男打。。我是自己改用右脚左手上篮，和楼下的小孩孩玩了一月。。。感觉脚踝恢复的85%了，估计开学9月可以回到球场打一些野球了。。想要想以前一样完全恢复。。半年吧。。以后要多注意，还好是轻微骨裂。。篮球生涯 还可以继续。。。本回答被提问者采纳